Kẹo cao su có thực sự tăng hiệu suất thi đấu của các vận động viên thể thao?

Bạn đã bao giờ để ý thấy các vận động viên nhai kẹo cao su trong suốt trận đấu của họ chưa? Đó chỉ là một thói quen hay kẹo cao su dường như đóng một vai trò trong việc thúc đẩy hiệu suất của các vận động viên.


Vận động viên nhai kẹo cao su.

Các vận động viên hay các cầu thủ bóng chày, bóng rổ và cả các ngôi sao bóng đá, thường nhai kẹo cao su trước hoặc trong khi thi đấu. Khi chúng ta nhai, các cảm biến trong miệng được kích hoạt. Sau đó, các cảm biến này sẽ gửi tín hiệu điện đến não, đưa não vào trạng thái cảnh giác cao độ. Kích thích này cuối cùng làm tăng sự tập trung và chú ý.

Sự gia tăng hoạt động của não dẫn đến sự gia tăng năng lượng cho các quá trình nhận thức, cải thiện lưu lượng máu đến não. Khi nhu cầu về máu của não tăng lên, tim sẽ đập nhanh hơn. Kết quả là hành động nhai đơn giản kích hoạt nhiều cảm biến và tăng tốc nhịp tim của chúng ta, do đó thúc đẩy chức năng nhận thức và cung cấp máu cho các cơ.

Vậy liệu việc nhai kẹo cao su mạnh hơn có dẫn đến mức độ tập trung cao hơn không? Về cơ bản là có. Tương tự như vậy, kẹo cao su có hương vị kích hoạt nhiều thụ thể hơn so với kẹo không vị và đã được phát hiện là giúp tăng cường nhận thức.


Sir Alex Ferguson nhai kẹo cao su.

Ăn kẹo cao su là một hành động phổ biến trong số các cầu thủ bóng rổ và bóng đá chuyên nghiệp. Nó giúp họ suy nghĩ nhanh hơn, cải thiện hành động và phản ứng của họ trên sân. Cũng có nghiên cứu cho rằng nhai kẹo cao su làm giảm căng thẳng và lo lắng. Hành động này kích thích vỏ não trước trán và kích hoạt các tế bào thần kinh giải phóng serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh được biết đến với tác dụng mang lại cảm giác hạnh phúc.

Ngoài ra với các cầu thủ bóng rổ, hay bóng đá, việc chạy trong thời gian dài có thể khiến miệng khô do mất nước. Nhai kẹo cao su giúp tiết nước bọt, giúp miệng ẩm, giải cơn khát ở một mức độ nào đó.

Mặc dù có các bằng chứng khoa học về tác dụng của kẹo cao su trong thi đấu thể thao, nhưng nó không nâng cao kẹo cao su như một viên thuốc kỳ diệu giúp tăng gấp đôi sự tập trung, mà đúng hơn nó là một chất tăng cường nhẹ cho khả năng của cơ thể. Vì vậy chúng ta cũng không nên lạm dụng nó, bởi việc tiêu thụ quá nhiều có thể sẽ gây ra các tác dụng phụ như phản ứng nhuận tràng từ chất tạo ngọt trong kẹo cao su. Ngoài ra, hãy để ý đến nguy cơ nghẹn trong khi thi đấu.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Kinh ngạc kỹ thuật cổ xưa lấy gỗ có một không hai của người Nhật

Kinh ngạc kỹ thuật cổ xưa lấy gỗ có một không hai của người Nhật

Không cần chặt cây vẫn lấy được gỗ, kỹ thuật cổ xưa của người Nhật khiến thế giới kinh ngạc

Đăng ngày: 02/07/2025
Những thí nghiệm khoa học có thể làm tại nhà

Những thí nghiệm khoa học có thể làm tại nhà

Không khó để thực hiện, nguyên liệu dễ kiếm và kết quả thú vị là những thứ bạn sẽ được trải nghiệm thông qua thí nghiệm khoa học đơn giản trong bài viết này.

Đăng ngày: 02/07/2025
Thời đi học của các thiên tài thế giới

Thời đi học của các thiên tài thế giới

Chắc chắn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết Edison luôn bị đội sổ trong lớp và bị đánh giá là "điên khùng, không nên ngồi học lâu hơn", Albert Einstein sợ run người khi phải đến trường, nhà phát minh vĩ đại Edison tự học là chính,...

Đăng ngày: 02/07/2025
Nghiên cứu Harvard chỉ ra điều quan trọng nhất khiến con người hạnh phúc, nhưng chúng ta lại làm điều ngược lại

Nghiên cứu Harvard chỉ ra điều quan trọng nhất khiến con người hạnh phúc, nhưng chúng ta lại làm điều ngược lại

Có rất nhiều yếu tố tác động đến "hành trình đi tìm hạnh phúc" của con người hiện đại.

Đăng ngày: 02/07/2025
8 siêu năng lực

8 siêu năng lực "quái dị" của cơ thể mà bạn chưa bao giờ nhận ra

Các bạn biết không, thực sự cơ thể của chúng ta kỳ diệu hơn các bạn nghĩ rất nhiều. Chúng ta có những "siêu năng lực" và vẫn sử dụng chúng hàng ngày, nhưng lại chưa bao giờ nhận ra điều đó.

Đăng ngày: 02/07/2025
Sau hơn 2.000 năm, bí ẩn cánh cửa địa ngục được hé mở

Sau hơn 2.000 năm, bí ẩn cánh cửa địa ngục được hé mở

Hai ngàn năm trước, các du khách cổ đại đã đến một ngôi đền Hi Lạp-La mã ở Hierapolis (ngày nay là Thổ Nhĩ Kỳ), nằm bên trên một chiếc hang được cho là cánh cổng dẫn tới thế giới bên kia.

Đăng ngày: 02/07/2025
1 tấc, 1 li, 1 phân, 1 thước bằng bao nhiêu mét, cm?

1 tấc, 1 li, 1 phân, 1 thước bằng bao nhiêu mét, cm?

Tấc, ly, phân, thước là những đơn vị đo chiều dài những đồ vật có kích thước nhỏ khá quen thuộc với người dân Việt Nam chúng ta thời kỳ Cổ Đại.

Đăng ngày: 02/07/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News