Khí xì hơi có thể thoát ra từ mũi và miệng nếu bạn cố nhịn
Nếu không thoát theo con đường tự nhiên, khí xì hơi sẽ tạo ra áp lực lớn gây căng bụng rồi thoát ra từ mũi và miệng.
Theo NTV, giáo sư Clare Collins chuyên nghiên cứu về trung tiện, Đại học Newcastle, cho biết nếu bạn nhịn xì hơi quá lâu, khí sẽ bị hấp thụ vào máu sau đó thoát ra từ mũi và miệng. Cố nhịn xì hơi không phải là giải pháp tốt, thậm chí còn có thể gây ra nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe.
"Nhịn trung tiện quá lâu sẽ tạo ra áp lực lớn gây khó chịu cho cơ thể. Khí tích tụ lại ở đường ruột có thể làm căng cơ bụng, một lượng khí sẽ bị tái hấp thụ vào hệ tuần hoàn và thoát ra qua hơi thở của bạn", bà Collins nói.
Xì hơi dù có hơi bất lịch sự nhưng thải nó ra qua đường hậu môn sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn hơn. (Ảnh: KP).
Thay vì nhịn, khi cảm thấy có một lượng khí tích tụ và chuẩn bị thoát ra, bạn nên chủ động tìm vị trí thuận tiện để giải phóng chúng ra ngoài. Khí thoát ra theo đường tự nhiên là cách tốt nhất cho đường tiêu hóa của bạn.
Bà Collins cho biết thêm, xì hơi là hoạt động sinh lý cơ bản của con người. Quá trình tiêu hóa có thể mất 42 giờ và gây ra khí trong ruột. Phần lớn khí này khuếch tán vào máu và được thải ra qua phổi. Bạn xì hơi có thể do thành phần của thức ăn hoặc triệu chứng khó tiêu. Mùi của trung tiện là mùi cặn bã từ trực tràng và ruột già bị đẩy ra ngoài.
- Ngoài việc có thể khí xì hơi thoát ra bằng đường miệng, nếu chúng ta cố nhịn còn có thể gây đau đớn và nhiều triệu chứng "lạ": Để... nín xì hơi, bạn sẽ phải gồng khá là nhiều bó cơ mới có thể làm được. Điều này vô tình tạo ra áp lực bên trong cơ thể, tạo ra những triệu chứng "lạ" như gây đau đớn, khó tiêu và ợ nóng. Nếu thường xuyên nín nhịn, thậm chí đường tiêu hóa của bạn có thể bị sưng lên, cần đến sự can thiệp của y tế.
- Nhịn xì hơi không tốt cho ruột: Xì hơi là cách để cơ thể giảm tải áp lực từ khí thừa, và nó tốt cho ruột. Nghĩa là khi nhịn, điều ngược lại sẽ xảy ra: ruột bị kích thích, chức năng suy giảm, và thậm chí có thể gây trĩ.
- Nhịn xì hơi khiến bụng to bất thường: Thực ra vấn đề này vẫn còn gây ra nhiều tranh cãi, bởi chưa có cơ sở nào chứng minh nhịn xì hơi khiến bụng và cơ thể phình lên. Tuy nhiên trong một số thử nghiệm, việc cố ý nhịn xì hơi sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng và tạo ra ấn tượng rằng cơ thể mình... phình lên, đặc biệt là ở vùng bụng.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới cường độ và mức độ của mỗi lần cơ thể xì hơi. Để hạn chế, mọi người nên ăn đầy đủ chất xơ, nhiều rau xanh và trái cây. Nên ăn chậm, nhai kỹ để đường ruột không tích tụ quá nhiều khí.
- Tại sao bạn "xì hơi" có mùi thối còn người khác thì không?
- Xì hơi tiếng càng nhỏ thì càng nặng mùi, đúng hay là sai?
- Ngôi mộ 1.600 năm chứa thi thể người phụ nữ chết trẻ cùng kho báu vàng và đá quý
- Tại sao chúng ta cần những khoảng thời gian ở một mình?
- Phát minh vải điện tử có thể được sử dụng làm màn hình hiển thị
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Viêm xoang và những điều cần biết
Viêm xoang là một bệnh thường gặp, hay mắc đi mắc lại và gây nhiều khó chịu cho người bệnh.
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.
Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học
Có bao giờ bạn muốn tranh thủ chợp mắt trong chốc lát không? Dù bạn đã chọn một tư thế thoải mái trên ghế hoặc trong góc phòng, nhắm mắt lại nhưng vẫn tỉnh.
Lợi ích không ngờ tới từ việc ăn quả lựu
Quả lựu là một trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
