Khí xì hơi có thể thoát ra từ mũi và miệng nếu bạn cố nhịn

Nếu không thoát theo con đường tự nhiên, khí xì hơi sẽ tạo ra áp lực lớn gây căng bụng rồi thoát ra từ mũi và miệng.

Theo NTV, giáo sư Clare Collins chuyên nghiên cứu về trung tiện, Đại học Newcastle, cho biết nếu bạn nhịn xì hơi quá lâu, khí sẽ bị hấp thụ vào máu sau đó thoát ra từ mũi và miệng. Cố nhịn xì hơi không phải là giải pháp tốt, thậm chí còn có thể gây ra nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe.

"Nhịn trung tiện quá lâu sẽ tạo ra áp lực lớn gây khó chịu cho cơ thể. Khí tích tụ lại ở đường ruột có thể làm căng cơ bụng, một lượng khí sẽ bị tái hấp thụ vào hệ tuần hoàn và thoát ra qua hơi thở của bạn", bà Collins nói.


Xì hơi dù có hơi bất lịch sự nhưng thải nó ra qua đường hậu môn sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn hơn. (Ảnh: KP).

Thay vì nhịn, khi cảm thấy có một lượng khí tích tụ và chuẩn bị thoát ra, bạn nên chủ động tìm vị trí thuận tiện để giải phóng chúng ra ngoài. Khí thoát ra theo đường tự nhiên là cách tốt nhất cho đường tiêu hóa của bạn.

Bà Collins cho biết thêm, xì hơi là hoạt động sinh lý cơ bản của con người. Quá trình tiêu hóa có thể mất 42 giờ và gây ra khí trong ruột. Phần lớn khí này khuếch tán vào máu và được thải ra qua phổi. Bạn xì hơi có thể do thành phần của thức ăn hoặc triệu chứng khó tiêu. Mùi của trung tiện là mùi cặn bã từ trực tràng và ruột già bị đẩy ra ngoài.

  • Ngoài việc có thể khí xì hơi thoát ra bằng đường miệng, nếu chúng ta cố nhịn còn có thể gây đau đớn và nhiều triệu chứng "lạ": Để... nín xì hơi, bạn sẽ phải gồng khá là nhiều bó cơ mới có thể làm được. Điều này vô tình tạo ra áp lực bên trong cơ thể, tạo ra những triệu chứng "lạ" như gây đau đớn, khó tiêu và ợ nóng. Nếu thường xuyên nín nhịn, thậm chí đường tiêu hóa của bạn có thể bị sưng lên, cần đến sự can thiệp của y tế.
  • Nhịn xì hơi không tốt cho ruột: Xì hơi là cách để cơ thể giảm tải áp lực từ khí thừa, và nó tốt cho ruột. Nghĩa là khi nhịn, điều ngược lại sẽ xảy ra: ruột bị kích thích, chức năng suy giảm, và thậm chí có thể gây trĩ.
  • Nhịn xì hơi khiến bụng to bất thường: Thực ra vấn đề này vẫn còn gây ra nhiều tranh cãi, bởi chưa có cơ sở nào chứng minh nhịn xì hơi khiến bụng và cơ thể phình lên. Tuy nhiên trong một số thử nghiệm, việc cố ý nhịn xì hơi sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng và tạo ra ấn tượng rằng cơ thể mình... phình lên, đặc biệt là ở vùng bụng.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới cường độ và mức độ của mỗi lần cơ thể xì hơi. Để hạn chế, mọi người nên ăn đầy đủ chất xơ, nhiều rau xanh và trái cây. Nên ăn chậm, nhai kỹ để đường ruột không tích tụ quá nhiều khí.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Tuổi thọ của các tế bào trong cơ thể

Tuổi thọ của các tế bào trong cơ thể

Các tế bào trong cơ thể người luôn tự làm mới, thay thế lẫn nhau, với tuổi thọ vài ngày hoặc vài chục năm.

Đăng ngày: 04/04/2025
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết

Vẫn có thể hồi sinh người đã chết

Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.

Đăng ngày: 01/04/2025
Ăn rắn độc coi chừng ngộ độc

Ăn rắn độc coi chừng ngộ độc

Nhiều người cho rằng ăn thịt và uống rượu rắn độc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thực tế, về mặt sinh học, trong thịt và xương rắn luôn có độc tố và chúng có thể gây hại cho thực khách.

Đăng ngày: 31/03/2025
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ

Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ

Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.

Đăng ngày: 31/03/2025
12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.

Đăng ngày: 29/03/2025
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.

Đăng ngày: 26/03/2025
Lịch sử tình dục của loài người

Lịch sử tình dục của loài người

Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?

Đăng ngày: 24/03/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News