Khoa học đã xác định được mối liên hệ giữa đèn ngủ và những căn bệnh chết người

Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu với sự tham gia của 989 tình nguyện viên trong 3 năm. Trong quá trình thí nghiệm, họ sử dụng đèn ngủ, nguồn sáng được treo trên trần nhà.


Sự xâm nhập của ánh sáng làm giảm mức độ melatonin.

Theo các chuyên gia, có mối liên hệ rõ ràng giữa cường độ chiếu sáng ban đêm và sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch, một căn bệnh mãn tính dẫn đến sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch.

Theo một trong những tác giả của nghiên cứu, ông Kenji Obayashi, sự xâm nhập của ánh sáng qua mí mắt khép kín làm giảm mức độ melatonin, còn được gọi là "hormone của đêm".

Theo ông, kết quả là đồng hồ sinh học bị rối loạn, cuối cùng có thể dẫn đến các bệnh tim khác nhau và thậm chí là đột quỵ. Chính vì vậy, nhóm nghiên cứu đã cảnh báo việc sử dụng đèn ngủ và các nguồn sáng khác trong khi ngủ.

TIN CŨ HƠN
Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đăng ngày: 10/10/2025
Kỹ năng an toàn để sống sót khi ôtô bị tai nạn giao thông

Kỹ năng an toàn để sống sót khi ôtô bị tai nạn giao thông

Bác sĩ chấn thương chỉnh hình Nguyễn Thành Nhân khuyên, khi có va chạm, hãy gắn chặt mình vào ghế ôtô, ở tư thế cuộn tròn, cúi đầu càng thấp càng tốt, dùng tay ôm đầu để tạo thành một khối chặt.

Đăng ngày: 09/10/2025
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.

Đăng ngày: 08/10/2025
Những tác dụng không ngờ của nước mía

Những tác dụng không ngờ của nước mía

Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.

Đăng ngày: 08/10/2025
Viêm xoang và những điều cần biết

Viêm xoang và những điều cần biết

Viêm xoang là một bệnh thường gặp, hay mắc đi mắc lại và gây nhiều khó chịu cho người bệnh.

Đăng ngày: 08/10/2025
Ăn bông cải xanh đúng cách kẻo lợi bất cấp hại

Ăn bông cải xanh đúng cách kẻo lợi bất cấp hại

Súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh giàu dinh dưỡng nhưng cũng có những lưu ý nhất định mà trước khi chế biến ai cũng nên biết.

Đăng ngày: 06/10/2025
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp

Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp

Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.

Đăng ngày: 05/10/2025
Khoa Học News