Melatonin giúp trẻ bị bệnh tự kỷ dễ ngủ hơn
Kết quả một nghiên cứu khoa học đăng trên tạp chí "Thuốc ngủ lâm sàng" số ra tháng 4/2009 cho biết những trẻ mắc bệnh tự kỷ (ASD), hội chứng suy nhược thần kinh di truyền (FXS) hoặc mắc cả hai bệnh này sẽ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn nếu các em được uống khoảng 3mg thuốc Melatonin vào giờ đi ngủ.
Trong nghiên cứu nói trên, Tiến sỹ Beth L. Goodlin-Jones tại trường Đại học California cho biết việc điều trị bằng các chế phẩm chứa thuốc melatonin có lợi cho trẻ ở mọi độ tuổi, giúp chúng ngủ dễ hơn và theo đó làm dịu những áp lực mà bố mẹ chúng gặp phải trong việc dỗ cho con ngủ.
Nghiên cứu thu thập thông tin từ 12 trẻ em bị bệnh tự kỷ và suy nhược thần kinh được dùng chế phẩm chứa melatonin hoặc giả dược (Placebo).
Sau khi được uống thuốc trong hai tuần, cộng thêm hai tuần nữa điều trị bằng các biện pháp, tất cả những trẻ này có sự cải thiện rõ rệt về tổng thời gian ngủ vào ban đêm, thời gian tiềm tàng để đi vào giấc ngủ và thời gian khởi phát giấc ngủ.
Thời gian giấc ngủ dài hơn khi sử dụng melatonin so với giả dược là 21 phút, thời gian tiềm tàng khởi phát giấc ngủ ngắn hơn 28 phút và thời gian khởi phát giấc ngủ sớm hơn 42 phút.
Các tác giả cũng khẳng định rằng việc sử dụng bổ sung những chế phẩm chứa melatonin nên được dùng để kiểm soát giấc ngủ ở trẻ mắc bệnh tự kỷ và FXS./.

Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Kỹ năng an toàn để sống sót khi ôtô bị tai nạn giao thông
Bác sĩ chấn thương chỉnh hình Nguyễn Thành Nhân khuyên, khi có va chạm, hãy gắn chặt mình vào ghế ôtô, ở tư thế cuộn tròn, cúi đầu càng thấp càng tốt, dùng tay ôm đầu để tạo thành một khối chặt.

Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.

Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.

Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.

Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học
Có bao giờ bạn muốn tranh thủ chợp mắt trong chốc lát không? Dù bạn đã chọn một tư thế thoải mái trên ghế hoặc trong góc phòng, nhắm mắt lại nhưng vẫn tỉnh.
