Mẹo giúp bạn ngủ ngon trên máy bay khi đi du lịch
Để giữ sức khỏe sau chuyến bay dài, bạn nên tìm cách ngủ ngon trên máy bay như cẩn thận trong ăn uống, tắt thiết bị điện tử...
Trong những dịp nghỉ lễ, Tết, nếu bạn có kế hoạch đi nghỉ xa bằng máy bay, nên lưu ý lời khuyên của Step To Health dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho chuyến đi.
Đi máy bay vào ban đêm
Bạn nên đi máy bay vào ban đêm để dễ đi vào giấc ngủ hơn, vì trùng với lịch ngủ bình thường của bạn.
Một mẹo khác, bạn có thể ngủ ít hơn bình thường vào đêm trước chuyến bay.
Chọn ghế ngay cửa sổ
Ngồi bên cạnh cửa sổ bạn có thể ngả đầu sang một bên mà không ai làm phiền bạn.
Bạn cũng nên tránh những chỗ ngồi tách biệt các vị trí khác. Mặc dù chỗ ngồi này cho bạn nhiều không gian hơn, nhưng lại là chỗ thường dành cho các gia đình có em bé. Một chuyến bay dài với em bé thường khóc hay hiếu động nghịch ngợm sẽ làm bạn mệt thêm.
Ngả ghế ra sau
Ngã ghế ra sau để phần đầu được thoải mái giúp bạn ngủ sâu giấc hơn. Tuy nhiên hãy chắc chắn rằng bạn không làm phiền người ngồi sau bạn.
Không nên gục xuống bàn khay hoặc tựa đầu vào ghế trước dễ gây đau lưng và đau cổ.
Thắt dây an toàn
Nếu thắt dây an toàn kỹ, ngay cả khi gặp thời tiết nhiễu động khiến máy bay rung lắc, bạn cũng có thể ngủ ngon và tiếp viên sẽ không phải đánh thức bạn dậy.
Cẩn thận ăn uống
Đừng ăn quá nhiều và tránh uống nước tăng lực hoặc cà phê. Thay vào đó, nên uống nước lọc hoặc trà khử caffein.
Tắt thiết bị điện tử
Tắt thiết bị điện tử vì ánh sáng màn hình làm não hoạt động và gây khó ngủ. Nếu muốn giải trí, tốt nhất là đọc sách.
Tìm hiểu về lễ hội Halloween
Ngày lễ Halloweem xuất phát từ một nghi lễ ở các nước phương Tây, vào ngày 31 tháng 10 hàng năm, ngay đêm trước lễ các thánh Nam Nữ.
Những đêm hội ma quỷ "quậy tưng bừng" từ Đông sang Tây
Bên cạnh Halloween, vẫn còn rất nhiều lễ hội ma quỷ khác diễn ra ở khắp nơi trên thế giới. Cùng tìm hiểu một vài những lễ hội ma quỷ nổi tiếng trên toàn thế giới dưới đây.
Lễ hội ma Halloween và những điều bạn chưa biết
Halloween là lễ hội thường niên diễn ra vào cuối tháng 10 đầu tháng 11, nhưng đó là lễ hội để tưởng niệm cái gì? Tại sao người ta phải hoá trang và ăn mặc gớm ghiếc đến thế?
Những quan niệm cổ xưa lý thú về cầu vồng
Trong các nền văn hóa cổ đại, cầu vồng xuất hiện trên bầu trời sau cơn mưa là một hiện tượng thiên nhiên mang nhiều ý nghĩa huyền bí.
Những ghi chép về loài rồng "có thật" trong lịch sử
Rồng là linh vật trong truyền thuyệt được coi là sản phẩm trong trí tưởng tượng của loài người. Tuy nhiên có rất nhiều câu chuyện, truyền thuyết huyền bí đã ghi nhận sự xuất hiện của loài sinh vật to lớn, biết bay,biết khạc ra lửa này.
Những vụ tàu ngầm mất tích bí ẩn nhất thế giới
Tàu ngầm là cỗ máy chiến tranh dưới nước vô cùng độc đáo. Nó được thiết kế để hoạt động bí mật dưới nước nhằm thực hiện nhiệm vụ do thám, trinh sát, triển khai biệt kích và chiến đấu.
