Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều

Đó là nơi giúp bạn có được cảm giác bình yên không đâu sánh bằng.

Mỗi khi cảm thấy buồn chán, bạn sẽ làm gì? Người nghe nhạc, người chọn cách chơi thể thao, số khác thì đọc sách. Tất cả đều có tác dụng, nhưng các nhà khoa học còn đưa cho bạn một giải pháp khác. Đó là ngắm nhìn những hình ảnh tương tự như dưới đây.

Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều
Cần được ngắm biển, con người ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.

Nhưng hình tương tự là như thế nào, là cảnh người cười nói ư? Ồ không, đơn giản chỉ là biển thôi. Khoa học chứng minh chỉ cần được ngắm biển, con người ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn các bạn ạ.

Loading...

"Vitamin sea" là có thật và đã "chữa" cho rất nhiều thế hệ rồi

Trên thực tế, từ hàng thế kỷ trước loài người đã sớm đã cảm nhận được lợi ích của biển đối với sức khỏe. Vào thế kỷ 18, các bác sĩ như William Buchan đã cực kỳ ủng hộ liệu pháp chữa bệnh bằng cách tắm biển. Một số bệnh viện của hải quân thậm chí còn có phòng riêng dành cho liệu pháp này. Và qua thời gian, các lợi ích ấy được chứng minh là có thật, kèm theo nhiều hiệu ứng thực sự tuyệt vời.

Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều
Từ hàng thế kỷ trước loài người đã sớm đã cảm nhận được lợi ích của biển đối với sức khỏe.

Một trong những lợi ích nổi bật nhất được xác nhận nhờ dự án mang tên BlueHealth tại châu Âu. Theo đó, chỉ cần nghe thấy tiếng sóng biển thôi là đủ để kích thích khu vực vỏ não trước trán - vốn chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc và nội tâm của con người. Nhờ vậy, cảm xúc, khả năng nhận thức và tâm trạng của bản thân cũng được thoải mái hơn.

Thậm chí theo như một nghiên cứu từ ĐH Quốc gia Singapore vào năm 2018 thì mỗi khi ở gần biển, cơ thể sẽ hấp thụ các ion âm do biển thải ra. Điều này khiến cơ thể buộc phải hấp thụ thêm oxy và điều chỉnh lại nồng độ serotonin - hormone kiểm soát sự căng thẳng. Giống như tập yoga, bạn cũng sẽ cảm thấy rất thư giãn và thoải mái khi ở biển.

Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều
Giống như tập yoga, bạn cũng sẽ cảm thấy rất thư giãn và thoải mái khi ở biển.

Hình ảnh và âm thanh đều đem lại lợi ích

Theo như nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Coastal Magazine, lắng âm thanh của biển là một liệu pháp tuyệt vời để giúp chúng ta giảm stress. Tiếng sóng vỗ sẽ giúp nồng độ cortisol - còn gọi là hormone stress - giảm đi, qua đó đem lại cảm giác bình yên. Nguyên do là vì nó khiến tiềm thức nhớ lại tiếng nhịp tim khi còn nằm trong bụng mẹ, và điều đó đem lại cảm giác an tâm hơn.

Hình ảnh rung động trên mặt biển cũng mang đến hiệu ứng tương tự. "Khi nhìn ra khơi - bạn như đang nhìn vào một khoảng không gian có thể đoán định trước, vì nó rất đơn giản." - trích lời chuyên gia thần kinh học Michael Merzenich.

Merzenich cho biết biển sẽ đem lại cảm giác an toàn, vì không có bất kỳ loài vật nguy hiểm nào giống như trong rừng, cũng như chẳng có tên tội phạm như tại thành phố. Tất cả chỉ là một khoảng không gian rộng, phẳng và xa ngút tầm mắt, đem lại cảm giác bình yên.

Mỗi khi buồn, chỉ cần được đến đây sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều
Bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn nếu đến biển vào một ngày nắng đẹp.

Đi biển vào một ngày nắng đẹp - lợi ích nhân đôi

Một trong những "đặc sản" khi đi biển khiến nhiều người thích thú, đó là tắm nắng. Dĩ nhiên, việc tiếp xúc với ánh Mặt trời quá lâu là không tốt, nhưng đổi lại cũng mang đến nhiều lợi ích.

Theo một nghiên cứu vào năm 2008, nhiệt lượng từ Mặt trời sẽ giúp hệ nội tiết sản sinh nhiều  nghĩa là, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn nếu đến biển vào một ngày nắng đẹp.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Tìm hiểu về lễ hội Halloween

Tìm hiểu về lễ hội Halloween

Ngày lễ Halloweem xuất phát từ một nghi lễ ở các nước phương Tây, vào ngày 31/10 hàng năm, ngay đêm trước lễ các thánh Nam Nữ.

Đăng ngày: 29/10/2019
Lễ hội ma Halloween và những điều bạn chưa biết

Lễ hội ma Halloween và những điều bạn chưa biết

Halloween là lễ hội thường niên diễn ra vào cuối tháng 10 đầu tháng 11, nhưng đó là lễ hội để tưởng niệm cái gì? Tại sao người ta phải hoá trang và ăn mặc gớm ghiếc đến thế?

Đăng ngày: 29/10/2019
Sự thật thú vị về thần Zeus trong thần thoại Hy Lạp

Sự thật thú vị về thần Zeus trong thần thoại Hy Lạp

Thần Zeus trong thần thoại Hy Lạp là một vị thần quyền lực, có hàng chục người con với 12 vị thần...

Đăng ngày: 18/09/2019
Các trò chơi dân gian không thể nào quên dịp Tết Trung Thu

Các trò chơi dân gian không thể nào quên dịp Tết Trung Thu

Cứ mỗi mùa Trung thu, hẳn không ít người lại bồi hồi nhớ về tuổi thơ với những trò chơi không thể nào quên...

Đăng ngày: 12/09/2019
1 tấc, 1 li, 1 phân, 1 thước bằng bao nhiêu mét, cm?

1 tấc, 1 li, 1 phân, 1 thước bằng bao nhiêu mét, cm?

Để thống nhất được các đơn vị đo lường này chúng ta phải biết cách xác định, cách quy đổi về sao cho chính xác nhất. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn quy đổi đơn vị tấc, li, phân, thước sang mét và cm, mời bạn đọc cùng tham khảo.

Đăng ngày: 26/06/2019
Tại sao thảm họa nguyên tử Chernobyl không giết hết tất cả các loài thực vật?

Tại sao thảm họa nguyên tử Chernobyl không giết hết tất cả các loài thực vật?

Thảm họa nguyên tử Chernobyl khiến hàng nghìn người mắc bệnh ung thư, biến khu vực đông dân một thời thành thành phố ma và tạo ra khu vực cách ly có diện tích 2600km².

Đăng ngày: 26/06/2019
Tất cả chúng ta đều được sinh ra với bộ não của nhà toán học, dù bạn có nhận ra hay không

Tất cả chúng ta đều được sinh ra với bộ não của nhà toán học, dù bạn có nhận ra hay không

Có đúng là một số người không có bộ não để làm toán, hay bất kỳ ai dành ra đủ thời gian cũng có thể trở thành một thiên tài toán học?

Đăng ngày: 26/06/2019
Tiêu điểm
Khoa Học News