Muốn học nhanh? Hãy cử động những bộ phận trên cơ thể
Vung vẩy cánh tay, uốn éo các ngón tay và sải bước quanh phòng có thể giúp bạn học nhanh hơn. Vậy cơ chế hoạt động của nó là như thế nào?
Đã bao giờ bạn gặp phải khó khăn nào chưa? Học một kĩ năng mới? Nắm bắt một khái niệm khó nhằn? Ngôn ngữ trong việc học có liên quan nhiều đến các bộ phận trên cơ thể con người, không kể não bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, việc học sẽ trở nên dễ dàng hơn, nhanh hơn, và nhớ lâu hơn nếu bài học có sử dụng cả cơ thể lẫn trí óc – cho dù nó chỉ là cử chỉ của cánh tay hay sự di chuyển quanh căn phòng. Sự hiểu biết sâu sắc này có thể nâng cao được việc dạy và học trong tương lai không? Và nó có ảnh hưởng đến cách mà công nghệ được sử dụng trong lớp học không?
Trong một vài trường hợp, ý tưởng về việc cơ thể có thể trợ giúp cho việc học là không đáng ngạc nhiên. Xem xét lại rằng nhiều người trong chúng ta cũng bắt đầu học số học cơ bản bằng việc đếm các ngón tay trước khi học bằng cách đếm ngầm trong đầu.
“Trong quá khứ, mọi người tranh cãi rằng khi chúng ta học chúng ta có khả năng suy nghĩ trừu tượng hơn”, Andrew Manches, giảng viên, nhà tâm lý học tại trường đại học Edinburgh, Anh cho hay. Người ta thường nghĩ rằng, giáo viên nên giúp trẻ em từ bỏ thói quen dùng các đồ vật và điệu bộ cơ thể để chuẩn bị cho chúng bước vào thế giới của người lớn. Nhưng thật ra, thế giới vật chất không bao giờ thực sự rời khỏi suy nghĩ của chúng ta. Thậm chí ngay cả những khái niệm trừu tượng cũng có nền tảng trong thế giới thực.
Cơ thể và trí óc
Lý thuyết này được gọi là nhận thức thể hiện, và nó cho thấy những gì trong trí óc chúng ta đều bắt nguồn từ hành động và sự tương tác với thế giới xung quanh. Điều này có nghĩa rằng, khuyến khích trẻ em nghĩ và học theo cách trừu tượng khiến chúng gặp khó khăn trong việc hiểu và nhớ bài.
Khoa học bắt đầu ủng hộ ý tưởng hành động to hơn lời nói trong lớp học. Ông Spencer Kelly, nhà tâm lý học tại trường đại học Colgate ở Hamilton, Mỹ, đã phát hiện ra rằng khi con người tình cờ nhận một thông tin, họ giành thời gian gấp 3 lần để khoa tay múa chân nếu họ nghĩ điều đó là quan trọng. Điều này cho thấy rằng ngay cả khi ở trong vô thức, chúng ta vẫn đánh giá cao giá trị giao tiếp của ngôn ngữ cơ thể. Ông Kelly cũng tìm ra bằng chứng chứng tỏ rằng học sinh thích giáo viên dùng cánh tay hoặc sự di chuyển của bàn tay để nhấn mạnh vấn đề hơn.
Nhiều cuộc nghiên cứu cũng đã chỉ ra, trẻ em học nhanh hơn nếu giáo viên của họ sử dụng cử chỉ, điệu bộ khi giải thích một khái niệm. Trong khi đó, cô Susan Wagner Cook, nhà tâm lý học tại trường đại học Lowa ở thành phố Lowa, đã chỉ ra việc trẻ em hiểu một khái niệm mới nhanh hơn nếu chúng được yêu cầu lặp lại những cử chỉ mà giáo viên đã sử dụng. Học sinh sẽ nhớ những bài học bao gồm lời nói và cử chỉ lâu hơn những bài học chỉ có giảng giải không.
Tăng cường hành động?
Theo như những gì đã được làm sáng tỏ, có thể kết luận rằng giáo viên và học sinh nên nhảy lên nhảy xuống, hoặc vung vẩy cánh tay như cối xay gió suốt giờ học. Tuy nhiên, ông Manches khuyên rằng nên thận trọng. Vấn đề là khoa học vẫn chưa tìm hiểu một cách chính xác cơ thể và trí óc ảnh hưởng đến công việc như thế nào. “Bạn không thể nhảy vào giai đoạn dự đoán và can thiệp quá sớm”.
Không thể nói rằng, đây là những lý thuyết không khả dụng vì những gì đang diễn ra, đặc biệt là khi hiểu được tại sao cử chỉ giúp thông tin nằm lâu trong não bộ, cô Cook nói. Những bài học chúng ta học ở trường luôn liên quan đến trí nhớ tường thuật – chúng ta có thể nhớ lại và tường thuật lại một cách có ý thức vài ngày sau đó. Nhưng một vài người trong chúng ta không có trí nhớ tường thuật – chúng ta có thể nhớ nhưng không thể giải thích tại sao. Ví dụ cơ bản là chúng ta không bao giờ quên cách lái xe. Sự chuyển động cơ thể dường như chỉ phù hợp với “trí nhớ không tường thuật”. Và bằng cả lời nói lẫn hành động, chúng ta có thể khuyến khích não bộ tạo ra hai dạng nhớ độc lập của cùng một sự kiện, làm tăng khả năng nhớ lâu.
Dù nhà nghiên cứu Manches và Cook vẫn miễn cưỡng đưa ra những hướng dẫn mang tính nguyên tắc cho các giáo viên, nhưng sự cảnh báo của họ đang trở nên yếu dần. Cô Cook nói: “Năm năm trước, tôi phải nói rằng nó thực sự có khả năng gây hại nếu yêu cầu giáo viên làm theo hướng dẫn trong nghiên cứu này. Bây giờ, cô ấy đã ít lo lắng về khả năng gây hại của nó – một phần vì không có một cuộc nghiên cứu nào khác của cô ấy cho đến nay phát hiện ra bất kì một bằng chứng nào về tác dụng phụ bất lợi".
“Trong những cuộc nghiên cứu kiểm tra tầm quan trọng của cử chỉ, điệu bộ, chúng tôi phát hiện ra rằng nó thực sự có hiệu quả”, cô ấy nói. “Ngay cả trong những cuộc thử nghiệm mà chúng tôi nghĩ rằng cử chỉ sẽ không có tác dụng”.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
Chuẩn đoán bệnh qua nước tiểu
Nước tiểu là yếu tố dự báo tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Thông qua màu sắc và mùi của nước tiểu chúng ta có thể dự đoán về tình trạng sức khỏe, thậm chí báo động một căn bệnh tiềm ẩn nào đó trong cơ thể bạn.
Cách xử trí khi bị chuột rút
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt thường là co cơ do lạnh hay hoạt động quá sức, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Vậy phải xử lý như thế nào khi bị chuột rút để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả?
Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết
Chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ trong kỳ nghỉ Tết thường khiến bạn đầy hơi, khó tiêu. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
