Nghe nhạc giúp giảm huyết áp

Những người bị huyết áp cao nghe nhạc cổ điển, Celtic hay nhạc raga của Ấn Độ trong vòng 30 phút mỗi ngày, sẽ có huyết áp giảm đáng kể.

(Ảnh: telegraph)

"Nghe nhạc giúp xoa dịu và kiểm soát sự lo lắng, cơn đau của bệnh nhân, đồng thời giảm được huyết áp", nhà nghiên cứu Pietro A. Modesti tại Đại học Florence, Italy, nói.

Tổng cộng 48 người tuổi từ 45 đến 70 đang dùng thuốc để điều trị cao huyết áp tham gia vào nghiên cứu. Trong số đó, 28 người được nghe 30 phút nhạc cổ điển, Celtic, raga mỗi ngày trong khi tập các bài tập thở nhẹ nhàng. 20 người còn lại không có thay đổi gì trong sinh hoạt hằng ngày.

Kết quả đo huyết áp cho thấy chỉ số tâm thu giảm đáng kể ở những người nghe nhạc. Trong khi đó, nhóm còn lại huyết áp hầu như không thay đổi.

"Trong tình trạng số người cao huyết áp ngày càng tăng, thì thật thú vị khi biết được một biện pháp đơn giản, thú vị như nghe nhạc để giảm được tình trạng cho người bệnh", Modesti nhận định.

Từ khóa liên quan: