Ngủ ít làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ
“Những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc ung thứ vú cao hơn 60% so với những người ngủ 7 tiếng trở lên” là kết luận trong một công trình nghiên cứu tại Nhật Bản.
Theo các nhà nghiên cứu của trường ĐH Y Khoa Tohoku (Sendai), sự gián đoạn của giấc ngủ đêm (làm ca đêm, tỉnh dậy nửa đêm và không thể ngủ lại) sẽ gây trở ngại cho quá trình sản sinh melatonin, một loại hoormon đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.
Melatonin được sản sinh bởi não bộ trong khi chúng ta ngủ nhằm điều chỉnh nhịp sinh học cũng như giúp “cầm chừng” lượng osstrogen được sinh ra. Oestrogen được biết đến là một trong những yếu tố cho thấy sự bắt đầu phát triển của các tế bào ác tính ở ngực.
24.000 phụ nữ (40 - 79 tuổi) đã tham gia vào nghiên cứu và sau 8 năm, đã có 143 người được chẩn đoán mắc ung thư vú.
Những nghiên cứu bước đầu cũng cho thấy, nếu nam giới ngủ 9 tiếng mỗi đêm cũng sẽ giảm 50% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt so với những nam giới ngủ ít hơn.
Nhà khoa học Henry Scowcroft, TT Nghiên cứu Ung bướu Anh, nhận định: “Những bằng chứng mới đây nhất đã cho thấy giấc ngủ và lao động có ảnh hưởng tới nguy cơ mắc ung thư vú nhưng còn quá sớm để nói rằng liệu đó có phải là những ản hưởng quan trọng vốn đã được biết đến như cân nặng, luyện tập và uống bia rượu".
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các tín đồ ăn cay có lẽ sẽ thích thú khi biết có 14 lợi ích của việc này
Khi chúng ta bị ốm, bác sĩ luôn khuyên rằng nên ăn một số đồ thanh đạm, tránh ăn đồ cay nóng kích thích dạ dày. Do vậy, không biết từ khi nào mà mọi người coi những đồ cay là thực phẩm không lành mạnh.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim
Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.
Những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới
Một số món ăn nếu không được chế biến và tiêu thụ đúng cách có thể gây tê liệt, ngộ độc hay thậm chí thủng dạ dày.
Uống nước râu ngô, bạn nhất định phải biết điều này
Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng.
