Ngủ ít làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ
“Những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc ung thứ vú cao hơn 60% so với những người ngủ 7 tiếng trở lên” là kết luận trong một công trình nghiên cứu tại Nhật Bản.
Theo các nhà nghiên cứu của trường ĐH Y Khoa Tohoku (Sendai), sự gián đoạn của giấc ngủ đêm (làm ca đêm, tỉnh dậy nửa đêm và không thể ngủ lại) sẽ gây trở ngại cho quá trình sản sinh melatonin, một loại hoormon đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.
Melatonin được sản sinh bởi não bộ trong khi chúng ta ngủ nhằm điều chỉnh nhịp sinh học cũng như giúp “cầm chừng” lượng osstrogen được sinh ra. Oestrogen được biết đến là một trong những yếu tố cho thấy sự bắt đầu phát triển của các tế bào ác tính ở ngực.
24.000 phụ nữ (40 - 79 tuổi) đã tham gia vào nghiên cứu và sau 8 năm, đã có 143 người được chẩn đoán mắc ung thư vú.
Những nghiên cứu bước đầu cũng cho thấy, nếu nam giới ngủ 9 tiếng mỗi đêm cũng sẽ giảm 50% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt so với những nam giới ngủ ít hơn.
Nhà khoa học Henry Scowcroft, TT Nghiên cứu Ung bướu Anh, nhận định: “Những bằng chứng mới đây nhất đã cho thấy giấc ngủ và lao động có ảnh hưởng tới nguy cơ mắc ung thư vú nhưng còn quá sớm để nói rằng liệu đó có phải là những ản hưởng quan trọng vốn đã được biết đến như cân nặng, luyện tập và uống bia rượu".
Những sự thật thú vị về cơ thể con người
Trung bình mỗi người cười 15 lần một ngày, bạn không thể hắt hơi nếu không nhắm mắt, trên đầu mỗi người có cả thảy 125.000 sợi tóc...
Các nhà khoa học đã làm gì với bộ não của Albert Einstein
Albert Einstein (1879-1955) là nhà bác học thiên tài và kiệt xuất trong lịch sử phát triển nhân loại.
Kinh nghiệm phòng tránh và điều trị kiến ba khoang đốt người
Người dân ở nhiều vùng trong cả nước trong thời gian qua rất hoang mang vì kiến ba khoang xuất hiện nhiều và đốt người. Vì vậy, mọi người dân cần biết cách phòng tránh.
Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết
Chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ trong kỳ nghỉ Tết thường khiến bạn đầy hơi, khó tiêu. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.
Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ
Nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại khôn lường: làm tổn thương gan, dị ứng, ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc, tăng cân,....
Cách phòng ngừa rận mu - Loài côn trùng bám chặt ở "vùng kín"
Rận mu nằm sâu trong lỗ chân lông chúng bám chặt vào da người làm cho người bị đốt khó phát hiện ra khi ngứa mà chỉ nghĩ đến bệnh ngứa ngoài ra khác.
