Ngủ nướng cũng do gene
Chuyên gia thuộc trường đại học Edinburgh của Anh và đại học Ludwig Maximilians của Đức cho biết việc ngủ ít hay nhiều một phần là do gene của họ.
>>> 3 thói quen gây hại cho sức khoẻ của bạn
Các nhà khoa học đã nghiên cứu hơn 10 ngàn người khắp châu Âu, phát hiện thấy những người mang gene ABCC9 có nhu cầu ngủ thêm 30 phút so với những người không mang gene này và 1 phần 5 số người ở châu Âu mang gene này, thông tin trên BBC cho hay.
Phát hiện của họ cũng có thể giải thích thói quen ngủ của mỗi người. Nhu cầu ngủ của mỗi người khác nhau đáng kể. Cá biệt như cựu thủ tướng Anh Margaret Thatcher chỉ ngủ 4 tiếng 1 đêm trong khi Albert Einstein cần tới 11 tiếng.
Ngủ nướng có một nguyên nhân quan trọng là do gene.
10 ngàn người từ quần đảo Orkney, Croatia, Hà Lan, Ý, Estonia, và Đức đã tham gia vào cuộc nghiên cứu này. Mỗi người đều phải cho biết họ thường ngủ bao lâu trong những ngày không đi làm và cung cấp mẫu máu để xét nghiệm DNA. Các nhà nghiên cứu đã so sánh những số liệu trên với kết quả phân tích gene, họ phát hiện thấy những người có gen ABCC9 trung bình cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng.
Kế đó họ xem cơ chế hoạt động của gene này trên các con ruồi giấm, loại ruồi cũng có gene này và phát hiện ra rằng những con ruồi giấm không có gene ABCC9 ngủ ít hơn 3 tiếng so với các con ruồi bình thường.
Gene này cũng liên quan đến việc cảm nhận mức độ hồi phục năng lượng trong cơ thể, điều này giải thích vì sao nhiều người chỉ ngủ vài tiếng 1 đêm là cảm thấy đủ.
Họ nói việc này sẽ mở ra 1 hướng nghiên cứu mới về giấc ngủ và hi vọng các nghiên cứu trong tương lai sẽ cho biết chính xác các gene biến thể này qui định về thời gian ngủ như thế nào.
Tiến sĩ Jim Wilson, thuộc trung tâm khoa học sức khoẻ dân số của trường đại học Edinburgh cho hay thời gian ngủ của 1 người chiếm 1 phần 3 thời gian trong suốt cuộc đời họ.
Khuynh hướng ngủ ít hay nhiều thường là do gia đình, mặc dù nhu cầu ngủ của con người bị ảnh hưởng theo tuổi tác, vùng miền, mùa, hay nhịp sinh học. Việc hiểu biết sâu vấn đề của giấc ngủ là rất quan trọng trong việc làm sáng tỏ ảnh hưởng của việc ngủ đến sức khoẻ.
Chuyên gia về giấc ngủ Neil Stanley cho biết khoảng 1 nữa trong số 12 cặp gene có liên hệ đến giấc ngủ. Biết những gene này sẽ rất thú vị. Nhưng nếu chúng ta không để ý tới thì gene chả liên quan gì vì thực sự chả ai quan tâm việc ngủ ít hay nhiều thêm 30 phút.
Công dụng không thể bỏ qua của bí đỏ
Bí đỏ là một trong những "siêu thực phẩm" không thể bỏ qua nếu bạn đang muốn giảm cân hay cải thiện sức khỏe.
Axiostat - Băng gạc giúp liền vết thương hở cực kỳ hiệu quả sử dụng trong quân đội
Axiostat vừa trở thành công ty đầu tiên của Ấn Độ về các sản phẩm chăm sóc vết thương được FDA bật đèn xanh cho phép bán các sản phẩm băng bó vết thương hở tại Mỹ.
Điều gì xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều?
Lo lắng, suy thận, táo bón, làm rối loạn giấc ngủ, gây hại tim mạch, ung thư là những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều.
Những công dụng tuyệt vời của quả dứa
Dứa là một loại quả (trái) ở vùng nhiệt đới thường được sử dụng như một món hoa quả có lợi cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin C và vitamin B1 dồi dào.
13 công dụng ít biết của bắp cải
Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp...
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
