Người viêm mũi dị ứng có 2 món không ăn - 3 món ăn nhiều để không khiến bệnh thêm trầm trọng

Dưới đây là những món ăn mà người bệnh viêm mũi dị ứng nên và không nên ăn.

Viêm mũi dị ứng tuy không nguy hiểm cho tính mạng nhưng lại gây cho người bệnh cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc, học tập, sinh hoạt. Đây là căn bệnh gây ra hiện tượng sưng tấy ở mũi do dị ứng với các tác nhân như nhiệt độ, khói bụi, độ ẩm, áp suất không khí, lông, tơ.

Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ bị ho, hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi, ngứa mắt, ngứa cổ họng, nghẹt mũi, viêm hoặc ngứa họng, chảy nước mắt, đau đầu, phát ban, mệt mỏi.

Người viêm mũi dị ứng có 2 món không ăn - 3 món ăn nhiều để không khiến bệnh thêm trầm trọng
Đối với người bệnh viêm mũi dị ứng, việc ăn uống cũng cần cẩn trọng.

Loading...

Theo bác sĩ trị liệu Emily Telfair (làm việc tại Baltimore, Mỹ): Những loại thuốc kháng histamine vô cùng cần thiết cho bệnh nhân viêm mũi. Nhưng chúng ta có thể không cần lạm dụng chúng bằng cách thay đổi một số thói quen sống khoa học. Và thay đổi chế độ ăn là một cách tốt để bắt đầu.

Đối với người bệnh viêm mũi dị ứng, việc ăn uống cũng cần cẩn trọng vì thực phẩm chính là một trong những tác nhân gây bệnh. Chỉ cần kết hợp giữa điều trị bằng thuốc lẫn dinh dưỡng thì bệnh nhân có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng, tránh viêm mũi dị ứng tái phát.

Dưới đây là những món ăn mà người bệnh viêm mũi dị ứng nên và không nên ăn.

2 món không nên ăn khi bị viêm mũi dị ứng

1. Đồ cay nóng, đồ uống có cồn

Người viêm mũi dị ứng có 2 món không ăn - 3 món ăn nhiều để không khiến bệnh thêm trầm trọng
Ăn nhiều đồ cay nóng như ớt, tiêu… có thể khiến bạn hắt xì hơi liên tục.

Ăn nhiều đồ cay nóng như ớt, tiêu… có thể khiến cho bạn bị ngứa mũi và hắt xì hơi liên tục. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh sử dụng đồ uống có cồn vì nó sẽ khiến bạn bị mất nước trong cơ thể, khiến cho chất nhầy trong mũi đặc lại, sưng màng ở mũi và xoang.

Theo bác sĩ Emily, đồ uống có cồn như rượu có thể gây căng thẳng quá mức cho cơ thể, khiến chúng mất khả năng phản kháng trước những yếu tố gây dị ứng trong môi trường.

2. Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng

Hãy cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn thức ăn, cần tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng có thể gây ngứa ở họng hoặc quanh miệng, kích thích bệnh viêm mũi dị ứng tái phát.

Dù cá rất tốt cho người bệnh viêm mũi dị ứng nhưng hải sản thì không. Một số loại hải sản có tính lạnh hoặc rất dễ gây dị ứng như tôm, cua bạn cũng cần thận trọng khi tiêu thụ.

Đậu phộng, đào hay cần tây là 1 trong nhiều món có thể khiến bị dị ứng… nên hãy cân nhắc trước khi ăn chúng.

3 món tốt cho người bị viêm mũi dị ứng

1. Thực phẩm có tính ấm

Người viêm mũi dị ứng có 2 món không ăn - 3 món ăn nhiều để không khiến bệnh thêm trầm trọng
Thực phẩm có tính ấm giúp phòng chống viêm mũi dị ứng và viêm xoang. (Ảnh minh họa).

Khi mắc bệnh viêm mũi dị ứng, bạn có thể ăn nhiều gừng, tỏi, hành… vì đây là những thực phẩm chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm mũi dị ứng và viêm xoang.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những món có công dụng bổ phế âm như: Củ từ, táo tàu, gạo nếp, nhãn, đường đỏ…

2. Rau củ quả

Táo, cam, nước ép cà chua là những loại quả giàu chất oxy hóa, được nghiên cứu là có thể chống lại bệnh viêm mũi dị ứng, hen suyễn nên rất được khuyên dùng.

Ngoài ra, bác sĩ Emily Telfair khuyên nên tăng cường tiêu thụ hành tây, táo và bắp cải. Bởi tất cả chúng đều chứa quercetin, một hợp chất giúp ổn định các tế bào mast - đây là những tế bào bơm ra histamine khi cơ thể bạn phản ứng với chất gây dị ứng. Người bệnh nên tiêu thụ nó thường xuyên để làm dịu chứng viêm trong cơ thể.

3. Các loại cá giàu omega-3

Bác sĩ trị liệu Emily Telfair cho biết, những loại cá giàu Omega-3 như cá hồi, cá nục, cá mòi  có tác dụng ngăn chặn các phản ứng sưng tấy trên đường hô hấp, có thể giúp đẩy lùi các triệu chứng dị ứng. Bạn nên tích cực ăn những loại thực phẩm này để chữa trị và phòng tránh căn bệnh viêm mũi dị ứng.

Từ khóa liên quan:
Loading...
TIN CŨ HƠN
Một giọt máu có những thành phần gì?

Một giọt máu có những thành phần gì?

Máu là thành phần quan trọng của sự sống, tồn tại trong cơ thể dưới dạng mô lỏng, lưu thông khắp cơ thể thông qua tĩnh mạch và động mạch.

Đăng ngày: 10/11/2022
Top 6 thay đổi lớn trên cơ thể con người qua 150 năm

Top 6 thay đổi lớn trên cơ thể con người qua 150 năm

Trong 150 năm qua, con người đã có những thay đổi lớn liên quan đến cơ thể như quá trình dậy thì, chiều cao, tuổi thọ...

Đăng ngày: 10/11/2022
Top 5 loại quả bù nước cực nhiều cho cơ thể

Top 5 loại quả bù nước cực nhiều cho cơ thể

Ngoài nước, trái cây cũng cung cấp lượng nước cho cơ thể mỗi ngày. Trái cây không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzyme mà còn chứa nhiều nước.

Đăng ngày: 10/11/2022
Giang mai: Căn bệnh từng giết chết hàng triệu người nhưng vẫn chưa có lời giải về nguồn gốc

Giang mai: Căn bệnh từng giết chết hàng triệu người nhưng vẫn chưa có lời giải về nguồn gốc

Trong lịch sử, bệnh giang mai từng khiến 5 triệu người ở Châu Âu tử vong, thế nhưng nguồn gốc của loại bệnh này vẫn là một dấu chấm hỏi chưa lời giải đáp.

Đăng ngày: 10/11/2022
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: Công bố ca song thai cùng trứng cực kỳ đặc biệt, thế giới mới ghi nhận 1 trường hợp

Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: Công bố ca song thai cùng trứng cực kỳ đặc biệt, thế giới mới ghi nhận 1 trường hợp

Ngày 9/11, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội công bố ca bệnh song thai cùng trứng nhưng khác nhau về kiểu hình và kiểu gene.

Đăng ngày: 10/11/2022
Thế giới đã tìm ra cách chữa bệnh sốt vàng da như thế nào?

Thế giới đã tìm ra cách chữa bệnh sốt vàng da như thế nào?

Vào thế kỷ 17 - 18, bệnh sốt vàng da là một trong những thảm họa kinh hoàng ở các nước nhiệt đới. Nó đã cướp đi sinh mạng của hàng chục nghìn người và đến nay vẫn còn xảy ra ở Châu Phi, Nam Mỹ.

Đăng ngày: 09/11/2022
Sinh con khiến bộ xương phụ nữ thay đổi vĩnh viễn

Sinh con khiến bộ xương phụ nữ thay đổi vĩnh viễn

Các nhà khoa học phát hiện ra nồng độ canxi, magiê và phốt pho trong xương của phụ nữ thấp hơn sau khi sinh con. Sự thay đổi này là vĩnh viễn, không cách gì hồi phục được.

Đăng ngày: 09/11/2022
Tiêu điểm
Khoa Học News