Nhảy múa để tránh trầm cảm
Những thí nghiệm do các nhà nghiên cứu thuộc Trưòng ĐH New England (Australia) tiến hành đã chứng minh rằng nhảy múa rất có lợi cho cả sức khoẻ thể chất lẫn sức khoẻ tâm thần.
Nhảy múa giúp tăng cường sức khỏe và giảm các triệu chứng stress.
Trong một nghiên cứu có sự tham gia của 41 người tình nguyện lứa tuổi từ 18 đến 73, thường than phiền rằng mình lúc nào cũng cảm thấy không được khoẻ, luôn ở trạng thái lo âu, căng thẳng và có nguy cơ rơi vào trầm cảm, các nhà tâm lý học đã thử nghiệm việc điều trị cho họ bằng liệu pháp nhảy múa.
Số người này được chia làm hai nhóm, một nhóm tham gia việc nhảy theo điệu tango mỗi ngày 1,5 giờ trong hai tuần liền và nhóm kia vẫn được áp dụng các phương pháp truyền thống bằng các loại thuốc quen thuộc để đối sánh giữa hai phương pháp.
Kết quả là ở nhóm thứ nhất, các bác sĩ thấy ở những tình nguyện viên giảm hẳn những triệu chứng stress, không bị mất ngủ như trước và chất lượng sống được cải thiện rất rõ. Hiệu quả thu được duy trì một tháng sau đó. Còn ở nhóm thứ hai, ngược lại tình hình hoặc vẫn như trước hoặc có khuynh hướng xấu đi.
Các nhà tâm lý nói trên đang tiếp tục nghiên cứu để biến nhảy múa thành một liệu pháp có quy trình chặt chẽ.
Chết não và cái chết của con người
Chết não là gì? Chết não có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây chết não là gì? Chết não có cứu chữa được không? Cùng tìm hiểu về những vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Những lý do nên dùng cà chua
Cà chua thường xuyên xuất hiện trong căn bếp của mọi nhà và được dùng để chế biến rất nhiều món ăn. Nhưng lợi ích, tác dụng tuyệt vời của loại quả này cũng như cách ăn nó sao cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Thiết bị đọc suy nghĩ trong não của con người
Các nhà khoa học đang nghiên cứu phát triển một thiết bị "giải mã bộ não" cho phép họ có thể đọc được suy nghĩ riêng tư.
Con cái “giống” bố hay mẹ?
Theo các nhà khoa học, gene di truyền của bố mẹ là nhân tố quyết định chiều cao cho con.
11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông
Trong một bài viết trên trang The Conversation, các chuyên gia đã chỉ ra 8 mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy dễ dàng và thoải mái hơn trong mùa đông.
Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng
Nước muối sinh lý ngày càng trở nên thân thuộc hơn với con người. Đặc biệt khi môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn tới căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng ngày càng hoành hành thì tác dụng của nước muối sinh lý lại trở nên hữu hiệu.
