Nhiều cholesterol, nhớ lâu?
Tất nhiên, đó chỉ là cholesterol tốt và tác động rõ nhất ở độ tuổi trung niên, thời điểm mà sự suy giảm trí nhớ có thể là dấu hiệu báo trước của căn bệnh Alzheimer.
Gần 3.700 người Anh trong độ tuổi 55 - 60 đã được kiểm tra mức cholesterol cũng như làm test kiểm tra trí nhớ. Kết quả cho thấy những người có mức HDL thấp (dưới 40mg/dL) nguy cơ suy giảm trí nhớ tăng 27% so với những người có HDL cao. Ở độ tuổi 60, nguy cơ này tăng lên 53%.
Như vậy, nếu những cholesterol "xấu" (LDL) làm hẹp động mạch và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch thì cholesterol tốt lại giúp bảo vệ não bộ hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu lượng HDL thấp, bạn không nên quá lo lắng. Hãy chọn cho mình chế độ ăn uống tăng cường các thực phẩm giàu HDL như tỏi, yến mạch, các chế phẩm từ đậu nành. Ngoài ra, nên tập thể dục thường xuyên.
 |
(Ảnh: dantri.com.vn) |
Trưởng nhóm nghiên cứu Archana Singh-Manoux cho biết: "Nhóm dân số già đang tăng nhanh, đặc biệt là nhóm trên 65 tuổi và điều này đồng nghĩa với việc chúng ta đang phải đối mặt với nguy cơ bùng nổ chứng bệnh mất trí nhớ".
Singh cũng mong rằng, nghiên cứu này sẽ tập trung nghiên cứu vai trò quan trọng của HDL trong việc chống lại căn bệnh nguy hiểm này.
Quỳnh Hoa (Tổng hợp)
Tuổi thọ của các tế bào trong cơ thể
Các tế bào trong cơ thể người luôn tự làm mới, thay thế lẫn nhau, với tuổi thọ vài ngày hoặc vài chục năm.
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết
Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật
Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà
Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
