Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi chìm sâu vào giấc ngủ

Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản của cơ thể đồng thời cũng là thời gian thư giãn tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi người.

Cho đến nay các nhà khoa học trong lĩnh vực thần kinh học và tâm lý học vẫn đang tích cực nghiên cứu để giải đáp nhiều bí ẩn xung quanh hoạt động thể chất tưởng như tất yếu này.

Trang Bright Side đã liệt kê ra 8 điều kỳ lạ về giấc ngủ của chúng ta.

1. Cơ thể bị tê liệt

Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi chìm sâu vào giấc ngủ
Ngủ là quãng thời gian để hormone tăng trưởng phát triển.

Loading...

Khi một người bước vào giai đoạn REM (Rapid Eye Movement – Mắt chuyển động nhanh) – giai đoạn sâu nhất của một giấc ngủ, cơ bắp ở các chi của người đó sẽ hoàn toàn bị tê liệt và tạm thời không thể di chuyển.

Một số người mắc phải chứng rối loạn giấc ngủ đặc biệt khi cơ thể họ vẫn bị liệt trong vài giây hoặc thậm chí vài phút sau khi tỉnh dậy.

2. Mắt di chuyển với tốc độ cao

Tất cả các giai đoạn của giấc ngủ đều hướng tới một mục đích đặc biệt là giữ cho cơ thể và bộ não được thư giãn. Giấc ngủ được chia làm 5 giai đoạn mà giai đoạn sau luôn sâu hơn giai đoạn trước. Khi một người đã trải qua hết tất cả các giai đoạn này, một vòng tuần hoàn mới lại bắt đầu.

Giai đoạn cuối cùng – REM luôn là giai đoạn năng động nhất và thường xảy ra khoảng 60 đến 90 phút kể từ lúc bạn rơi vào giấc ngủ. Ở giai đoạn này, đôi mắt chuyển động tới lui ở vận tốc nhanh nhất. Tất nhiên con người không thể ý thức được điều này bởi lúc đó toàn bộ tâm trí họ đang tập trung vào giấc mơ.

3. Hormone tăng trưởng được giải phóng

HGH – hormone tăng trưởng của con người, chịu trách nhiệm cho sự tái tạo xương, cơ và mô. Khi một người ngủ, quá trình sản xuất HGH được kích hoạt khắp cơ thể. Quá trình này góp phần vào việc chữa lành vết thương và tái tạo tế bào.

Đối với những người trẻ tuổi, HGH thúc đẩy sự tăng trưởng và có nhiều tác dụng khác lên cơ thể. Chính vì vậy, một số người có thể nói rằng họ cao lên ngay cả trong lúc ngủ.

4. Cổ họng bị thu hẹp

Các cơ vốn giữ cho cổ họng mở rộng lúc một người còn thức cũng được nghỉ ngơi khi người đó đi ngủ, dẫn đến việc kích thước cổ họng bị thu nhỏ. Đây là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng ngủ ngáy với những tiếng ồn khó chịu.

5. Hiện tượng nghiến răng

Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi chìm sâu vào giấc ngủ
Hiện tượng nghiến răng xảy ra ở một số người.

Một số người có thể thức dậy với quai hàm đau nhức do nghiến răng cả đêm. Hiện tượng này có thể bắt nguồn từ việc "lỗi" hình thái với cấu tạo xương hàm không thẳng hàng.

Nó cũng có thể là một dấu hiệu tâm lý cho thấy cơ thể muốn giải phóng cảm xúc căng thẳng bị tích lũy trong ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện vẫn chưa lý giải được tại sao hiện tượng nghiến răng chỉ xảy ra với một vài đối tượng nhất định mà không phải đối với tất cả mọi người.

6. Não bộ giải phóng thông tin và tạo nên những giấc mơ

Ngày nay, con người đã biết được rằng bộ não tạo dựng nên miền đất mơ từ ký ức hiện diện trong đời sống hàng ngày cũng như từ tiềm thức sâu thẳm.

Nói cách khác những giấc mơ kỳ bí và đôi khi vô lý thực chất là sự kết hợp giữa trải nghiệm gần đây cùng với thông tin chúng ta tích lũy trong nhiều năm: ký ức, chấn thương tâm lý, xúc cảm và cảm giác.

Mặc dù vậy khoa học tiến bộ vẫn chưa xác định được tại sao trong mơ tâm trí của con người lại chỉ phiêu du tới những địa điểm nhất định hay tại sao chúng ta lại chỉ chọn những ký ức, màu sắc, giọng nói, cảnh vật và những con người đó mà không phải những ký ức, màu sắc, giọng nói, cảnh vật và những con người điều khác.

7. Hội chứng nổ trong đầu

Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi chìm sâu vào giấc ngủ
"Nổ trong đầu" không gây đau đớn về thể xác, nhưng có thể tác động nghiêm trọng đến tâm lý.

"Nổ trong đầu" là một hiện tượng hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra. Những người gặp phải triệu chứng này sẽ cảm thấy đầu họ vừa nổ tung hoặc nghĩ rằng họ đã nghe thấy một âm thanh lớn, chẳng hạn như tiếng súng nổ khiến họ thức dậy, cảm thấy sợ hãi và đau khổ tột cùng.

Trên thực tế thế giới bên ngoài vẫn an toàn và tất cả những điều trên chỉ diễn ra trong tâm trí họ. "Nổ trong đầu" không gây đau đớn về thể xác, nhưng có thể tác động nghiêm trọng đến tâm lý.

8. Não bộ được phục hồi và thải độc

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Rochester phát hiện ra rằng khi ngủ não bộ của con người sẽ xảy ra một cơ chế giúp xả "chất thải" vốn được tích tụ trong ngày.

Cơ chế này được gọi là glymphatic system – hệ thống làm sạch hệ thần kinh trung ương. Một khi được kích hoạt, nó cho phép não loại bỏ thông tin vô ích và chỉ giữ lại những thông tin được cho là quan trọng.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Khuyến cáo hạn chế thịt đỏ trong khẩu phần ăn

Khuyến cáo hạn chế thịt đỏ trong khẩu phần ăn

Các nhà khoa học Mỹ cảnh báo rằng khẩu phần ăn giàu thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm túi thừa, qua đó khuyến khích việc lựa chọn khẩu phần ăn lành mạnh hơn nhằm nâng cao sức khỏe con người.

Đăng ngày: 12/01/2017
Trứng lạ trong bụng lợn nghi thuốc quý giá triệu USD

Trứng lạ trong bụng lợn nghi thuốc quý giá triệu USD

Một người dân ở tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc tìm thấy quả trứng nặng hơn 1,2kg nghi là cát lợn được cho là có thể bán được với giá gần một triệu USD.

Đăng ngày: 12/01/2017
Những điều bác sĩ sẽ không hé lộ trong xét nghiệm máu của bạn

Những điều bác sĩ sẽ không hé lộ trong xét nghiệm máu của bạn

Hãy làm sáng tỏ những bí ẩn của các kết quả xét nghiệm máu bằng việc có một cuộc thảo luận thẳng thắn với bác sĩ của bạn.

Đăng ngày: 12/01/2017
Loại thuốc chữa sâu răng mà không cần phải hàn răng

Loại thuốc chữa sâu răng mà không cần phải hàn răng

Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho thấy thuốc Tideglusib có khả năng tái tạo răng bị tổn thương.

Đăng ngày: 11/01/2017
Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để bạn có thể chọn được đồ khô ngon nhé. Với thời tiết khá mát mẻ, mua đồ khô về chế biến món ăn là lựa chọn khá hợp lý.

Đăng ngày: 11/01/2017
16 lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

16 lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Có nhiều người tin rằng cho con bú sẽ làm vòng một của mẹ bị chảy xệ. Vì thế nhiều mẹ bầu sau khi sinh đã quyết định cho con bú bình ngay.

Đăng ngày: 11/01/2017
Nhuộm tóc gây nên những căn bệnh nguy hiểm nào?

Nhuộm tóc gây nên những căn bệnh nguy hiểm nào?

Thuốc nhuộm tóc có thể gây ung thư - đó là điều mà ai ai cũng phải biết để không hại sức khỏe!

Đăng ngày: 11/01/2017
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.