Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều
Lời cảnh báo với những ai "nghiện" nhắn tin được đưa ra bởi các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ.
Các chuyên gia thuộc ĐH Washington (Mỹ) đã cảnh báo, những ai "nghiện" nhắn tin hay luôn "kè kè" điện thoại bên cạnh cả ngày sẽ gặp một loạt các vấn đề về giấc ngủ. Theo đó, những người càng nhắn tin nhiều vào tối khuya, họ càng khó ngủ.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi nhắn tin, chúng ta cảm thấy bị áp lực khi muốn nhận hồi đáp/trả lời tin nhắn ngay lập tức. Bên cạnh đó, một số người còn đặt điện thoại bên cạnh mình khi ngủ, và họ hẳn sẽ bị thức giấc bởi các tin nhắn đến trong đêm.
Nhà nghiên cứu Karla Murdock thuộc ĐH Washington sau khi tiến hành kiểm tra, đo số lượng tin nhắn và chất lượng giấc ngủ của các tân sinh viên, cô phát hiện ra rằng, các sinh viên năm thứ nhất nhắn tin rất nhiều và họ ngủ rất ít. Không chỉ vậy, những giấc ngủ mà họ có thường không sâu giấc, hay giật mình tỉnh giấc mỗi đêm và luôn buồn ngủ vào ban ngày.
Tiến sĩ Murdock lưu ý rằng, phát hiện này đã củng cố thêm bằng chứng cho mối liên hệ trực tiếp giữa việc sử dụng điện thoại thường xuyên và sự mất ngủ ở thanh thiếu niên, người trẻ tuổi.
Không những thế, nghiên cứu còn chỉ ra, ngoài trao đổi thông tin thông thường, những tin nhắn qua lại mỗi ngày cũng mang theo đó nhiều sự căng thẳng trong tình cảm, bất đồng ý kiến...
Tiến sĩ Murdock chia sẻ: "Tin nhắn đôi khi gây ra nhiều sự hiểu lầm không đáng có, đặc biệt với những ai thích viết tắt. Nó lại càng không phù hợp trong việc thảo luận vấn đề nhạy cảm hay giải quyết căng thẳng giữa các cá nhân. Và đương nhiên, tin nhắn không rõ ràng như một cuộc trò chuyện thẳng thắn, trực tiếp. Bởi vậy, khi có những mâu thuẫn, căng thẳng, bạn nên chọn giải pháp gặp gỡ để nói chuyện, giải quyết khó khăn chứ đừng sử dụng tin nhắn".
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
Lý do ăn ngô tốt cho sức khỏe
Giàu chất xơ giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa, chứa chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư... là những tác dụng ít biết của ngô.
Cách chữa viêm họng hữu hiệu vào mùa đông
Súc họng bằng aspirin, chứ không phải uống thuốc này, là một trong những cách hữu hiệu nhất để chống lại căn bệnh này, theo một nghiên cứu mới.
