đi lại trong văn phòng

Video: Làm thế nào để đi bộ được 10.000 bước một ngày?

Đi mua sắm trong siêu thị, làm việc nhà, đi lại trong văn phòng... giúp bạn có 10.000 bước chân mỗi ngày nhằm nâng cao sức khỏe.