Cải thiện thói quen ngủ 
Cải thiện thói quen ngủ
Mối quan hệ giữa giấc ngủ và nhận thức của con người
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới đây phát hiện ngủ ít hơn 7 giờ hay nhiều hơn 9 giờ mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến quá trình nhận thức của con người như trí nhớ thị giác, thời gian phản ứng.
Đăng ngày: 07/06/2019
Khám phá những thiết bị công nghệ theo dõi giấc ngủ
Mặc dù các chuyên gia khuyến cáo bạn nên đặt thiết bị công nghệ khỏi phòng ngủ, nhưng điện thoại vẫn là công cụ hữu dụng nếu bạn muốn theo dõi giấc ngủ.
Đăng ngày: 13/11/2018
Tiêu điểm
