Cải thiện thói quen ngủCải thiện thói quen ngủ

Mối quan hệ giữa giấc ngủ và nhận thức của con người

Mối quan hệ giữa giấc ngủ và nhận thức của con người

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới đây phát hiện ngủ ít hơn 7 giờ hay nhiều hơn 9 giờ mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến quá trình nhận thức của con người như trí nhớ thị giác, thời gian phản ứng.

Đăng ngày: 07/06/2019
Khám phá những thiết bị công nghệ theo dõi giấc ngủ

Khám phá những thiết bị công nghệ theo dõi giấc ngủ

Mặc dù các chuyên gia khuyến cáo bạn nên đặt thiết bị công nghệ khỏi phòng ngủ, nhưng điện thoại vẫn là công cụ hữu dụng nếu bạn muốn theo dõi giấc ngủ.

Đăng ngày: 13/11/2018
Tiêu điểm
Khoa Học News