chỉ số gi
chỉ số gi
Bảng chỉ số đường huyết GI của một số thực phẩm và các lưu ý khi sử dụng
Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát lượng đường trong máu là ăn những thực phẩm ít gây tăng lượng đường trong máu.
Đăng ngày: 03/10/2020
Khoai lang và khoai tây: Loại nào tốt hơn?
Cả khoai lang và khoai tây đều có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Các loại khoai này còn được gọi là Solanum tuberosum, về mặt sinh học thuộc họ Solanaceae, có liên quan đến cà chua, ớt và cà tím.
Đăng ngày: 29/05/2018
Tìm hiểu về carbohydrate, điều mà mọi người cần biết
Carbohydrate bao gồm đường, tinh bột và chất xơ có trong trái cây, ngũ cốc, rau quả và các sản phẩm từ sữa.
Đăng ngày: 15/10/2016
Bữa ăn sáng khoa học sẽ giúp bạn giảm nguy cơ tiểu đường
Từ hàng thập kỷ trước, các chuyên gia đã khuyến cáo bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
Đăng ngày: 22/06/2016
Tiêu điểm
