giảm cân 
giảm cân
Chuyện gì xảy ra khi bạn ngừng ăn thịt?
Khi ngừng ăn thịt động vật, bạn sẽ dễ giảm cân, giảm axit trong dạ dày và giảm nguy cơ xơ vữa gây tắc mạch máu, cùng nhiều sự thay đổi khác.
Đăng ngày: 25/04/2016
Những lợi ích bất ngờ của nước chanh
Nước chanh là loại nước giải khát tuyệt vời được nhiều người yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, thực tế ít ai biết hết lợi ích đáng kinh ngạc của nó như giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, trợ giúp hệ tiêu hóa, tái tạo da hay giảm cân hiệu quả.
Đăng ngày: 12/04/2016
Giảm béo bằng công nghệ thực tế ảo
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, công nghệ thực tế ảo có khả năng giúp con người cảm nhận được cơ thể, điều trị chứng rối loạn hình ảnh cơ thể và thúc đẩy ham muốn tham gia các hoạt động thể chất ở người béo phì.
Đăng ngày: 07/03/2016
Loading...
Vì sao nên ăn trái cây mỗi sáng?
Ăn trái cây vào buổi sáng giúp đẹp da mượt tóc, cải thiện khả năng đề kháng của cơ thể, giúp bạn giảm cân và có vóc dáng hoàn hảo.
Đăng ngày: 05/03/2016
11 sự thật hiển nhiên đã được xác nhận bởi khoa học
Có những điều tưởng chừng "tất, lẽ, dĩ, ngẫu" nhưng nếu qua nghiên cứu, chúng đều tồn tại dựa trên những căn cứ khoa học hết sức thú vị. 11 sự thật sau đây sẽ minh chứng cho bạn.
Đăng ngày: 02/03/2016
Lý do bữa ăn sáng rất quan trọng
Ăn sáng giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện bộ não và thông minh hơn.
Đăng ngày: 23/02/2016
Tại sao nên ăn trứng tráng vào buổi sáng?
Trứng giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại ung thư...
Đăng ngày: 15/02/2016
Uống bao nhiêu nước trước khi đi ngủ tốt cho cơ thể?
Uống một ly nước trước khi đi ngủ để phòng tránh tai biến mạch mãu não, ngăn ngừa chuột rút, loại bỏ độc tố và giúp ngủ tốt hơn.
Đăng ngày: 28/01/2016
Nghiên cứu cho thấy béo không nguy hiểm bằng cứ sợ là mình béo
Hình ảnh các cô siêu mẫu mảnh mai thường xuyên xuất hiện trên báo chí, hay truyền hình đã trở thành nỗi thất vọng với không chỉ những người thừa cân, mà ngay cả với những người bình thường nhưng quá tự ti.
Đăng ngày: 26/01/2016
Loading...
5 thói quen ăn uống đã được khoa học chứng minh là giúp giảm cân rất hiệu quả
Không phải ai cũng có thể kiên trì theo sát các bữa ăn kiêng vì họ cho rằng những bữa ăn như vậy tiêu tốn của họ quá nhiều thời gian mà không thực sự hiệu quả.
Đăng ngày: 21/01/2016
Chất thải của người gầy có thể dùng để điều chế thuốc chữa béo phì
Bạn bị béo phì và muốn giảm cân? Một chế độ ăn uống điều độ cùng với những buổi tập thể dục sẽ là những phương án phù hợp với bạn.
Đăng ngày: 14/01/2016
Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân
Nghe có vẻ hư cấu nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng nếu biết giữ cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng đốt cháy hàng ngày của cơ thể.
Đăng ngày: 12/01/2016
Dầu cá có thể chuyển mỡ xấu thành mỡ tốt
Chứa nhiều vitamin và acid béo Omega-3, cá được cho là loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe tim mạch và não nhưng trong một nghiên cứu thực hiện bởi các nhà khoa học Nhật, nó còn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
Đăng ngày: 24/12/2015
Chạy nhanh hơn sẽ giúp giảm được nhiều cân hơn
Trong cuộc đua marathon, trọng lượng của 1 người giảm được nhiều hay ít phụ thuộc vào thời gian người đó chạy về đích nhanh hay chậm.
Đăng ngày: 24/12/2015
Tác hại của thói quen uống nước tùy tiện
Các nhà khoa học khuyến cáo nếu không uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, mỡ trong cơ thể không thể chuyển hóa hết sẽ khiến bạn tăng cân.
Đăng ngày: 21/12/2015
Ăn nhiều hoa quả, béo phì như chơi
"Ăn trái cây để giảm cân là vô cùng sai lầm. Nhiều bệnh nhân hoang mang tại sao không ăn gì ngoài trái cây mà vẫn nặng tới... 100kg", bác sĩ Lưu Ngân Tâm, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Chợ Rẫy cảnh báo.
Đăng ngày: 08/12/2015
Tiêu điểm
