hít thở sâu
hít thở sâu
7 lợi ích của việc hít thở sâu
Các bài tập hít thở sâu có thể cải thiện sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn tưởng. Hơi thở điều khiển được cảm xúc, hoặc ngược lại.
Đăng ngày: 17/12/2019
Video: Phổi bạn sẽ thế nào nếu hít thật sâu?
Con người duy trì sự sống thông qua quá trình hít – thở, và chúng ta thở được là nhờ phổi. Nhưng liệu đã bao giờ bạn tò mò xem lá phổi đã làm được gì mỗi khi hít một hơi thật sâu?
Đăng ngày: 09/11/2016
Hít thở sâu giúp giảm bồn chồn, căng thẳng
Nếu thường xuyên lâm vào trạng thái lo lắng, bồn chồn, rất có thể bạn đã hình thành thói quen thở không đúng cách, khiến sức khỏe giảm sút.
Đăng ngày: 05/08/2016
Loading...
Những thói quen giúp não minh mẫn tới già
Tập luyện thể dục đều đặn, thường xuyên trau dồi kiến thức, không hút thuốc lá và tích cực tham gia hoạt động xã hội là những yếu tố giúp bạn duy trì khả năng tư duy sắc bén suốt đời.
Đăng ngày: 25/11/2015
10 bước giúp bạn vui vẻ mỗi ngày
Vận động thường xuyên, hít thở sâu, thiền và luôn mỉm cười… là những điều bạn cần làm mỗi ngày để mang lại niềm vui cho chính mình.
Đăng ngày: 19/11/2014
Lợi ích của việc hít thở sâu
Hít thở sâu giúp bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề hô hấp. Thở sâu làm nở phổi và tăng cường hoạt động của phổi.
Đăng ngày: 20/02/2014
Hội chứng “say thiết bị số” và giải pháp khắc phục
Nhiều báo cáo gần đây cho thấy hội chứng "say thiết bị số" – xảy ra ở những người "dán mắt" vào màn hình các thiết bị như điện thoại thông minh, tivi 3D hay máy tính trong thời gian dài – đang trở nên phổ biến.
Đăng ngày: 24/10/2013
Tiêu điểm
