Hội chứng “say thiết bị số” và giải pháp khắc phục
Nhiều báo cáo gần đây cho thấy hội chứng "say thiết bị số" – xảy ra ở những người "dán mắt" vào màn hình các thiết bị như điện thoại thông minh, tivi 3D hay máy tính trong thời gian dài – đang trở nên phổ biến. Hội chứng này thậm chí sẽ trở thành "căn bệnh nghề nghiệp lớn nhất của thế kỷ 21", trong bối cảnh khoa học công nghệ ngày càng phát triển, đó là lý do chúng ta cần tìm cách ngăn chặn nó.
Các chuyên gia công nghệ xác định hội chứng "say thiết bị số", bao gồm cảm giác mất phương hướng, chóng mặt và buồn nôn, là một phiên bản trong thời đại số của chứng say tàu xe mà chúng ta thường biết. Bệnh này xuất hiện khi những hình ảnh chuyển động trong môi trường ảo, môi trường giả lập và game "đánh lừa" não tin rằng chủ thể đang di chuyển, trong khi thực tế thì họ đang đứng hoặc ngồi một chỗ.
Nhằm giúp độc giả phòng ngừa hoặc giảm bớt tình trạng say thiết bị số, Tờ Điện tín của Anh giới thiệu một số phương pháp giúp kiểm soát đầu óc như sau:
Nhìn thẳng vào một vật cố định
Nhìn chằm chằm vào một nơi cố định, chẳng hạn như một bức tường, trong vài phút có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Lý do là động tác nhìn tập trung vào một điểm sẽ giúp đôi mắt của bạn cảm nhận chuyển động của cơ thể, để não bộ nhận thức rõ ràng cơ thể bạn không hề di chuyển, qua đó loại bỏ tình trạng chóng mặt và buồn nôn.
Nhai kẹo cao su
Ảnh: mensfitness.com
Người ta cho rằng cử động nhai liên tục có thể giúp giảm các triệu chứng say xe. Do đó, giải pháp nhai kẹo cao su có thể giúp ích cho những người "nghiện" game 3D.
Hít thở sâu
Việc tăng cường hấp thu khí ôxy được cho làm đầu óc chúng ta thư thái và tránh bị say sóng hoặc say xe. Tương tự, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên hít sâu, đồng thời kiểm soát hơi thở và giữ bình tĩnh, cho dù bộ phim bạn đang xem hay game bạn đang chơi gay cấn thế nào.
Đeo vòng tay bấm huyệt chống say tàu xe
Sở dĩ loại băng quấn cổ tay này có tác dụng là do nó có thể tạo áp lực lên huyệt Nei Kuan ở mặt dưới của cổ tay, giúp ngăn chặn cảm giác buồn nôn khi chúng ta quá tập trung vào màn hình thiết bị.
Những điều cần tránh khi ăn quả nhót bạn nên biết
Nhót là loại quả mọc nhiều ở miền Bắc vào cuối tháng 3, đầu tháng 4. Quả có nhiều công dụng nhưng ăn quả nhót không đúng cách cũng gây hại sức khỏe.
Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên
Do hàm lượng chất xơ cao, đậu cô ve có tác dụng làm tan những viên sỏi thận một cách tự nhiên.
Lợi ích thiết thực của khoai tây
Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
7 lý do bạn nên uống trà xanh pha mật ong hằng ngày
Trà xanh ngày càng trở thành thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người.
Lợi ích nhiều mặt của đi bộ
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ngay cả các công việc hằng ngày, như đi bộ thường xuyên và làm việc nhà, cũng có thể giúp bạn và não bộ trở nên trẻ trung hơn.
