theo dõi giấc ngủ
theo dõi giấc ngủ
Bạn tỉnh giấc bao nhiêu lần trong đêm?
Dù bạn có thể không hay biết, hoặc không nhớ được, nhưng giấc ngủ của bạn không hề kéo dài liên tục. Trái lại, bạn thường tỉnh giấc 8-11 lần/đêm.
Đăng ngày: 29/09/2015
Thiếu ngủ khiến thanh thiếu niên dễ bị nhiễm virus
Một nhóm các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm trên các thanh thiếu niên khỏe mạnh nhưng ngủ ít giờ hơn mức trung bình hoặc có giờ giấc ngủ thất thường.
Đăng ngày: 19/11/2013
Tiêu điểm
