yoga 
yoga
Thời gian trong não bộ trôi chậm hơn 8% khi bạn tập thể dục
Muốn biết thời gian trôi chậm như thế nào, bạn hãy thử động tác " plank".
Đăng ngày: 17/05/2024
Yoga và châm cứu có tác dụng giảm đau mãn tính
Hãy quên thuốc giảm đau đi, tập yoga và châm cứu có khả năng làm dịu cơn đau mãn tính. Đây là kết quả của một nghiên cứu khoa học vừa được công bố.
Đăng ngày: 26/09/2016
7 động tác Yoga cho bàn tay
Bạn có từng nghe về Yoga bàn tay? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn 7 động tác nắm duỗi các ngón tay cơ bản đem lại những tác dụng tích cực không ngờ đến sức khỏe.
Đăng ngày: 23/05/2016
Loading...
60 giây giúp bạn khỏe mạnh
Bạn có thể cải thiện sức khỏe chỉ trong vài giây bằng cách hút thật sâu khi căng thẳng, cười lớn nếu stress, nhìn xa lúc mỏi mắt...
Đăng ngày: 02/12/2015
Voi mang bầu tập yoga để giữ dáng
Tương tự các bà mẹ mang thai tập yoga để tăng cường sức khỏe và tinh thần, loài voi cũng biết tận dụng những lợi ích từ phương pháp rèn luyện kỳ diệu này.
Đăng ngày: 13/08/2015
Những lợi ích thầm lặng của Yoga với sức khỏe
Yoga đã được chứng minh là củng cố tổng trạng cơ thể, giảm căng thẳng, tăng ham muốn, giảm huyết áp, chữa đau lưng mãn tính…
Đăng ngày: 24/01/2015
Gieo thói quen, gặt sức khỏe
Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra một chút ít thời gian cho 10 việc dưới đây thì lợi ích sức khỏe sẽ lớn hơn mong đợi của chúng ta rất nhiều.
Đăng ngày: 03/01/2011
Tiêu điểm
