Tại sao thỉnh thoảng chúng ta có cảm giác nặng đầu?
Đầu của một người nặng khoảng vài cân, bao gồm hộp sọ, mô não, và các bộ phận khác. Và, đôi khi, giữ được cho cái đầu thăng bằng trên cơ thể đôi khi chúng ta cảm thấy đó là một nhiệm vụ khá nặng nề.
Theo tạp chí Công nghệ Phẫu thuật Quốc tế, ở vị trí bình thường hoặc thẳng đứng, đầu người lớn trung bình nặng từ 10 đến 12 pounds (tương đương từ 5 đến 6kg). Tuy nhiên, có những trường hợp khi đầu có thể nặng hơn bình thường.
Thông thường, nếu cảm thấy đầu nặng, bạn không cần phải điều trị y tế khẩn cấp.
Một số rối loạn cân bằng khiến ta có cảm giác nặng đầu.
Nguyên nhân là gì?
Một số nguyên nhân tiềm ẩn làm cho đầu cảm thấy nặng bao gồm:
1. Rối loạn cân bằng
Chóng mặt và chói mắt ảnh hưởng đến sự cân bằng có thể làm cho đầu cảm thấy nặng hơn. Những triệu chứng này cũng có thể là những rối loạn cân bằng.
Một số loại rối loạn cân bằng tồn tại bao gồm: Bệnh Meniere; Chóng mặt; Viêm dây thần kinh tiền đình.
Mỗi rối loạn có thể làm cho một người cảm thấy như thể đầu của họ nặng hơn bình thường.
2. Chứng nhồi máu
Chứng nhồi máu (MG) là tình trạng khiến cơ trở nên yếu hơn bình thường. Các triệu chứng ban đầu có thể gây ra sự yếu và dễ mệt mỏi ở cơ cổ.
MG có thể làm cho những việc trước đây đơn giản như nhai, nói chuyện, hoặc ngóc đầu dậy trở nên khó khăn hơn. Những triệu chứng này được biết đến như các triệu chứng suy nhược thuộc cơ hoành.
3. Tư thế không đúng
Theo công nghệ phẫu thuật quốc tế, nếu cổ và đầu nghiêng về phía trước khoảng 15 độ, đầu có thể cảm thấy như nó nặng tới 27 pounds (tương đương khoảng 13kg). Ở góc 60 độ, tương đương với nhìn xuống mặt đất, đầu có thể cảm thấy như nó nặng tới 60 pound (tương đương khoảng gần 30kg).
Nếu ai đó cảm thấy đầu của họ đang bị nặng, họ nên xem xét lại xem tư thế đầu như vậy đã phù hợp hay chưa. Sai tư thế kéo dài, để đầu ở vị trí không phải là vị trí trung bình hoặc thẳng đứng có thể làm cho đầu cảm thấy đặc biệt nặng nề.
4. Nhức đầu xoang
Nhức đầu xoang có thể gây ra đau và áp lực khiến đầu cảm thấy nặng nề. Người ta cảm thấy đau đầu khi xoang ở phía trước mặt đang sưng lên.
Vi khuẩn và virus có thể bị mắc kẹt bên trong các đường dẫn xoang, dẫn đến sưng tấy, xuất huyết vàng, và nghẹt mũi.
5. Nhức đầu căng thẳng
Nhức đầu căng thẳng là một loại nhức đầu khác thường xảy ra. Những cơn đau đầu gây ra sự đau đớn mà bạn cảm thấy như thể đầu đang bị một áp lực nào đó chèn ép.
Loại nhức đầu này cũng có thể gây căng cơ bắp và cổ, làm cho đầu cảm thấy như thể nặng hơn bình thường. Một người đau đầu căng thẳng thường sẽ cảm thấy nó ở bất cứ đâu từ khoảng 20 phút đến 2 giờ.
Những lựa chọn điều trị
Nếu đầu của ai đó cảm thấy nặng nề do tư thế sai, điều quan trọng là họ cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn và nên hạn chế nhìn xuống nhất có thể. Việc thay đổi vị trí này có thể bao gồm nghỉ ngơi, thư giãn thường xuyên hơn khi đánh máy, nhắn tin hoặc cố gắng giữ cổ và duy trì nó ở một vị trí trung bình.
Nếu một người bị đau đầu làm cho đầu họ cảm thấy nặng, họ có thể dùng thuốc giảm đau không cần kê toa. Ví dụ các loại thuốc bao gồm acetaminophen, ibuprofen và naproxen.
Mọi người cũng nên thử và xác định những gì gây ra đau đầu căng thẳng của họ. Ví dụ như đói, không ngủ đủ, hoặc nghiến răng vào ban đêm. Tránh những thói quen này và, nếu cần thiết, điều trị để loại bỏ chúng, làm như thế có thể giúp một người giảm đau đầu căng thẳng.
Rối loạn cân bằng nên đến bác sĩ để được điều trị bằng thuốc, có thể bao gồm:
- Thuốc kháng cholinergic: Những thuốc này bao gồm scopolamine, thường được sử dụng để điều trị chứng say sóng.
- Thuốc chống nôn: Các thuốc này điều trị chứng buồn nôn mà một người có thể gặp do chóng mặt. Ví dụ có thể bao gồm dexamethasone (Decadron) và ondansetron (Zofran).
- Thuốc kháng histamine: Những loại thuốc này có thể làm giảm tác động của say tàu xe. Ví dụ về các phương pháp điều trị bao gồm meclizine (Antivert), diphenhydramine (Benadryl), và promethazine (Phenergan). Benzodiazepine:
Các loại thuốc này được thiết kế để làm giảm lo lắng cũng như kiểm soát chuyển động và chóng mặt. Ví dụ về các thuốc benzodiazepine dùng để điều trị chóng mặt bao gồm diazepam (Valium), clonazepam (Klonopin), và alprazolam (Xanax).
Các phương pháp điều trị rối loạn cân bằng khác bao gồm các bài tập để giảm chóng mặt. Một ví dụ là động tác Epley, giúp giảm tác động của chóng mặt liên quan đến tai trong.
Tìm hiểu về tục tắm lá mùi chiều 30 Tết
“Tục tẩy trần đêm tất niên” (tắm nước lá mùi già) được hầu hết người Việt áp dụng từ xa xưa đến nay, từ đời này qua đời khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tắm được với nước mùi già.
Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi
Cơ thể là một khối thống nhất. Các cơ quan trong cơ thể khi hoạt động đều có sự phối hợp qua lại lẫn nhau. Khi một cơ quan bị bệnh thì có thể ít nhiều ảnh hưởng đến một hay nhiều cơ quan khác.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
