Tại sao trời lạnh lại đi tiểu nhiều hơn?
Thật là khó chịu khi luôn phải đi tiểu nhiều trong thời tiết lạnh - đặc biệt là khi không có nhiều nhà vệ sinh xung quanh - nhưng đó là một quá trình tự nhiên.
Hãy tưởng tượng: bạn ra ngoài uống cà phê với bạn bè hoặc đồng nghiệp nhân dịp Giáng sinh nhưng không có nhà vệ sinh bên trong cửa hàng. Thế là bạn buộc phải gián đoạn cuộc trò chuyện để ra ngoài tìm chỗ đi vệ sinh.
Trời lạnh, chúng ta có xu hướng đi tiểu nhiều hơn.
Bạn đã cố gắng không uống nhiều nước nhưng tại sao lại vẫn đi tiểu nhiều như vậy?
Đừng lo lắng, không có gì bất thường với cơ thể của bạn cả. Có những trường hợp đã rất lo lắng đến sức khỏe, và tìm gặp các bác sĩ để xin lời khuyên. Nhưng đây là điều bình thường và xảy ra với tất cả chúng ta.
Và các chuyên gia tin rằng đó là một thứ được gọi là “bệnh của trời lạnh”.
Cơ thể chúng ta rất thông minh và thích nghi tốt, nên khi tiếp xúc với không khí lạnh, nó sẽ tự điều chỉnh theo cách riêng của nó.
Trong thời tiết lạnh, cơ thể chúng ta cố gắng duy trì nhiệt độ, mà cốt lõi của nó là co mạch.
Thông thường khi máu đi qua tĩnh mạch gần với da, nhiệt độ bên ngoài làm lạnh lượng máu đó, sau đó nó lại di chuyển qua các cơ quan bên trong cơ thể và làm giảm nhiệt độ cơ thể của chúng ta.
Để tránh điều này, cơ thể hạn chế các mạch máu và mao mạch ở các chi của chúng ta như ngón tay, ngón chân, tai và mũi, cho phép ít máu chảy qua các khu vực này hơn.
Và bây giờ có ít không gian chứa máu hơn, nhưng vẫn có cùng một lượng máu, vì vậy huyết áp của chúng ta tăng lên.
Một bàng quang đầy nước cũng dẫn đến sự mất nhiệt.
Người ta nghĩ rằng để tránh tăng huyết áp mà vẫn giữ ấm được cơ thể, cơ thể chúng ta giảm lượng nước trong máu để cân bằng lại áp lực này.
Khi huyết áp tăng lên, hormone chống lợi tiểu giảm, báo hiệu thận rút nước ra khỏi máu và lưu trữ trong bàng quang, khiến chúng ta cảm thấy muốn đi tiểu.
Một bàng quang đầy nước cũng dẫn đến sự mất nhiệt, vì vậy cơ thể chúng ta sẽ cố gắng loại bỏ tác nhân hút nhiệt này càng sớm càng tốt.
Vì vậy, nếu bạn có ý định ra ngoài uống nước với bạn bè vào thời tiết lạnh, cố gắng tránh những bàn ngồi ngoài trời, hãy vào trong nhà với đèn sưởi ấm cúng, bạn sẽ đỡ thấy cảm giác buồn đi tiểu hơn.
Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Loại bỏ bệnh trầm cảm, sỏi thận bằng nước ép bí ngô
Bí ngô có rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt cần thiết trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Lợi ích không ngờ tới từ việc ăn quả lựu
Quả lựu là một trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Có thể thay thế rau xanh bằng trái cây được không?
Rau quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý. Giá trị của rau quả là cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng có hoạt tính sinh học cao, đặc biệt là các vitamin (vitamin A, vitamin C) chất khoáng, vi khoáng. Ngoài ra l&
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
