Tập thể dục giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Nghiên cứu trên 69 người ở độ tuổi từ 55 đến 88, các nhà khoa học WUSTL đã tìm hiểu mối quan hệ giữa thói quen tập thể dục và sự xuất hiện các dấu hiệu sinh học (hay còn gọi là các chỉ dấu sinh học) của bệnh Alzheimer.
Thường xuyên tập thể dục để giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Những chỉ dấu sinh học phản ánh lượng các protein cụ thể trong não và chất lưu trong cột sống là những đặc trưng của não bệnh Alzheimer. Sự biến đổi các đại lượng vừa nêu có thể giúp phát hiện căn bệnh này trước khi xuất hiện triệu chứng.
Hiệp hội Alzheimer cho rằng hoạt động thể chất có thể bảo toàn chức năng nhận thức hoặc chất lượng cuộc sống ở những bệnh nhân được chuẩn đoán. Nghiên cứu ở chuột cũng cho thấy tập thể dục làm giảm sự tích tụ protein mang mầm bệnh trong não.
TS Denise cho biết, nghiên cứu này là một minh chứng duy nhất ở người về mối quan hệ giữa hoạt động thể chất và các chỉ dấu sinh học của bệnh Alzheimer.
"Từ kết quả này các bác sĩ khuyên bạn nên tham gia tập thể dục không chỉ khi gặp các triệu chứng Alzheimer mà còn có khả năng phòng ngừa căn bệnh này”. Trưởng nhóm nghiên cứu nói.
Những người tham gia nghiên cứu điền vào bảng câu hỏi về thói quen tập thể dục của họ trong suốt 10 năm. Sau đó các nhà khoa học phân tích các mẫu não tủy của họ và những hình ảnh quét PET một protein trong não được gọi là amyloid - tích tụ thành “mảng” trong não bệnh nhân Alzheimer.
Để đo mức độ hoạt động, các nhà khoa học đã áp dụng hướng dẫn của Hiệp Hội Tim mạch Mỹ (AHA): tập thể dục điều độ 30 phút mỗi ngày và 5 ngày trong tuần. Họ phát hiện ra rằng những người thực hiện ở mức gần hoặc cao hơn so với khuyến cáo của AHA đã giảm lượng amyloid trong não và lượng protein được gọi là tau (dấu hiệu rối loạn chức năng và sự chết của tế bào thần kinh) thấp hơn.
Phát hiện này rất ý nghĩa cho những nỗ lực hướng tới sự hạn chế nguy cơ xảy ra cuộc khủng hoảng y tế cộng đồng. Hiện nay ở Mỹ có tới 4,5 triệu người mắc bệnh Alzheimer, dự kiến đến năm 2050 sẽ là 13,2 triệu người. Kelvin Y Liang, tác giả công trình nói “Với số người già ngày càng tăng ở Mỹ, Alzheimer sẽ là căn bệnh ngày càng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều gia đình và tốn một lượng chi phí đáng kể”.
Các nhà khoa học cũng xem xét mối quan hệ giữa tập thể dục với sự tạo thành những thành phần quan trọng của não như tế bào thần kinh, mạch máu và chất tăng cường cho tế bào thần kinh. Hơn nữa có thể có một mối tương quan giữa sự cải thiện sức khỏe tim mạch với kết quả từ hoạt động thể chất và các điều kiện liên quan đến bệnh Alzheimer như sự rối loạn insulin và glucozơ.
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết
Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?
Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.
20 tác dụng thú vị của chanh tươi
Chanh là loại quả có rất nhiều công dụng trong cuộ sống: làm gia vị, pha nước, làm đẹp... được con người sử dụng hàng ngày. Ngoài ra chanh tươi còn có rất nhiều những công dụng rất thú vị khác mà ít người biết tới: chữa đau răng, diệt cỏ dại, đuổi kiến...
Người bị rắn độc cắn trăm lần không chết
Một nhà khoa học nghiệp dư Mỹ tuyên bố miễn dịch với nọc của các loài rắn cực độc sau thời gian dài thực nghiệm cho rắn độc cắn vào người hơn 160 lần.
Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền
Kiểu ăn "mỳ úp" rất quen thuộc trong các gia đình cần thay đổi nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe.
10 điều bạn cần biết về đậu phụ
Đậu phụ tốt hay không tốt cho sức khỏe của bạn còn tùy thuộc vào hàm lượng bạn tiêu thụ.
