Texting thumb, căn bệnh do dùng smartphone quá nhiều là gì?
Trong thời đại số ngày nay, chúng ta đang sử dụng smartphone quá nhiều tới nỗi xuất hiện những căn bệnh oái oăm liên quan đến xương khớp. Một trong số đó có thể kể đến viêm gân.
Theo một thống kê gần đây của BankMyCell cho thấy, người dùng smartphone trung bình mở khóa smartphone không dưới 47 lần/ngày. Điều này có nghĩa rằng, chúng ta kiểm tra smartphone hơn 17 ngàn lần/năm và 87% chúng ta làm điều đó trong vòng 1 giờ trước khi ngủ.
Ngoài ra, mỗi người đều dành trung bình 2 giờ 51 phút cho smartphone và tạo ra ít nhất 2.617 lần nhấp, vuốt trên màn hình.
Texting thumb ám chỉ cảm giác đau ở ngón tay cái sau khi sử dụng smartphone trong một thời gian dài.
Nghiện smartphone quá mức không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mỗi người mà còn gián tiếp gây ra đau đớn cho bạn. Sau khi sử dụng smartphone trong một thời gian dài, nhiều người xuất hiện triệu chứng khó chịu, đau, tê hoặc ngứa ran ở tay và ngón tay. Đây là những triệu chứng phổ biến ở người sử dụng smartphone quá nhiều.
Một trong những thuật ngữ phổ để mô tả tác động của việc lạm dụng smartphone là "texting thumb". Thuật ngữ này nhằm ám chỉ cảm giác đau ở ngón tay cái sau khi sử dụng smartphone trong một thời gian dài. Ngoài ra nó cũng đề cập đến trong tài liệu tham khảo của Nintendo về những chấn thương có thể xảy ra khi người dùng chơi game quá lâu bằng tay cầm của Nintendo.
Nhưng điều quan trọng là trong y học không có khái niệm nào là "texting thumb". Nói cách khác đây là hệ quả từ cuộc sống hiện đại, khi con người coi smartphone là vật bất li thân.
Đôi khi thuật ngữ "texting thumb" thường đi kèm với tình trạng viêm gân do ngón tay và các nhóm cơ bị cọ xát quá lâu. Nói cách khác khi dùng smartphone càng lâu, nguy cơ đau ngón tay cái sẽ càng lớn.
Khi dùng smartphone càng lâu, nguy cơ đau ngón tay cái sẽ càng lớn.
Nghỉ ngơi là cách tốt nhất
Trong khi nhiều bác sỹ cho rằng, vấn đề này không quá nghiêm trọng thì một số chuyên gia cảnh báo, texting thumb thậm chí có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng và chỉ có thể chữa bằng phẫu thuật.
Tuy nhiên, bất cứ cuộc phẫu thuật nào cũng có những rủi ro. Do đó, hãy coi phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng và cách tốt nhất để trị cơn đau là học cách nghỉ ngơi. Đây là cách hiệu quả nhất để giúp cơ bắp và gân tay có thể phục hồi, từ đó ngăn chặn tình trạng viêm phát triển nặng hơn.
Các bác sỹ cũng khuyến nghị một số phương pháp khác như chườm đá hoặc ngâm trong nước lạnh cũng giúp giảm triệu chứng viêm gân. Nhưng đây chỉ là cách điều trị ngắn hạn vì cơn đau hoàn toàn có thể quay trở lại sau đó.
Sử dụng smartphone càng lâu, khả năng gặp phải tình trạng texting thumb càng lớn.
Về lý thuyết, smartphone có màn hình lớn sẽ càng khiến bạn dễ bị căng cơ hơn. Do đó nếu bạn đang sử dụng một thiết bị như iPhone 11 Pro Max hay Galaxy Note 10+, nguy cơ bị đau, mỏi tay sau một thời gian sử dụng là điều khó tránh khỏi. Mặt khác, những chiếc smartphone nhỏ hơn tuy không khiến các bó cơ nhanh mỏi nhưng việc sử dụng lâu dài cũng gây ra những hậu quả tương tự.
Cuối cùng hãy ghi nhớ điều này, sử dụng smartphone càng lâu, khả năng gặp phải tình trạng texting thumb càng lớn, bất kể kích thước màn hình như thế nào. Do vậy nghỉ ngơi sẽ là phương pháp điều trị tốt nhất. Nếu các triệu chứng vẫn còn xuất hiện sau khi bạn nghỉ ngơi, tốt nhất hãy tới gặp bác sỹ để điều trị sớm.

14 lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp
Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm chậm quá trình lão thị, giúp da mịn màng và mái tóc óng ả.

Nhiều người vô tư trồng cây thông Noel trong nhà mà không biết đến hậu quả này
Tháng 12 là thời điểm người người nhà nhà chuẩn bị đón Giáng Sinh. Mà nhắc đến Giáng Sinh, sẽ thật thiếu sót nếu quên đi hình ảnh cây thông Noel.

Lợi ích sức khỏe từ quả thanh long
Tại Việt Nam, thanh long là loại quả giá rẻ nhưng trên thế giới loại trái cây này được xem là “siêu trái cây”, được săn lùng vì mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

8 dấu hiệu đau ruột thừa cần nắm rõ
Dấu hiệu đau ruột thừa có thể nhầm lẫn với các dấu hiệu bệnh đường tiêu hóa khác. Bởi vậy nếu không hiểu rõ sẽ khiến ruột thừa có thể vỡ và tình trạng viêm sẽ nhanh chóng lây lan đến các vùng khác của hệ tiêu hóa.

Các tín đồ ăn cay có lẽ sẽ thích thú khi biết có 14 lợi ích của việc này
Khi chúng ta bị ốm, bác sĩ luôn khuyên rằng nên ăn một số đồ thanh đạm, tránh ăn đồ cay nóng kích thích dạ dày. Do vậy, không biết từ khi nào mà mọi người coi những đồ cay là thực phẩm không lành mạnh.
