Thiền có thể kìm hãm gene gây bệnh viêm
Thiền có khả năng giúp cơ thể giảm căng thẳng. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng thiền còn có ảnh hưởng đến gene của bạn.
>>> Thiền giúp học sinh đạt điểm cao hơn
Thiền được hiểu là khả năng tăng sự tập trung chú ý vào một thời điểm hiện tại. Việc duy trì hoạt động này sẽ giúp ích rất nhiều đến cơ thể bạn, từ việc điều hòa huyết áp cho đến việc kiềm chế cảm xúc.

Ảnh: congdongyoga.net
Một nghiên cứu mới đây được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Wisconsin, Tây Ban Nha và Pháp đã phát hiện ra rằng ngồi thiền có thể ức chế các biểu hiện của gene liên quan tới chứng viêm.
Tiến sĩ Perla Kaliman, nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Y sinh của Barcelona ở Tây Ban Nha cho biết: “Mục tiêu hiện tại của nghiên cứu là theo dõi sự thay đổi trong gene để đưa ra những loại thuốc chống viêm và giảm đau hiệu quả. Những phát hiện này sẽ là nền tảng để có những chiến lược để điều trị những căn bệnh viêm mãn tính”.
Trong quá trình nghiên cứu, một nhóm có kinh nghiệm đã ngồi thiền trong vòng 8 giờ đồng hồ. Trong khoảng thời gian đó, một nhóm khác chỉ tham gia vào các hoạt động yên tĩnh khác.
Kết quả sau khi nghiên cứu cho thấy, những gene liên quan đến chứng viêm ở nhóm người ngồi thiền bị ức chế so với nhóm còn lại. Trước đó, các nhà nghiên cứu đã cho thử nghiệm gene của hai nhóm và không thấy có sự khác biệt.
Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Richard J. Davidson, giáo sư tâm lý tại trường Đại học Wisconsin ở Madison cho biết: “Những gene được tìm thấy bị ảnh hưởng ức chế bởi trạng thái thiền của cơ thể thì những gene đó có liên quan đến chứng viêm".
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
Tư thế ngủ tốt nhất cho từng loại bệnh
Nếu bạn bị đau vai, hãy nằm ngủ ở tư thế ngửa, còn nếu bị trào ngược axit bạn nên nâng cao gối…
10 hiểu lầm về nước chanh
Nước chanh không chỉ là một liệu pháp làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ, mà nó còn là thần dược có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người đều có quan điểm sai lầm về nước chanh.
Lợi ích sức khỏe của củ cải
Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận
Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.


