Vì sao bác sỹ khuyên chúng ta nên chú ý bảo vệ khuỷu tay?

Khuỷu tay là một trong những khớp phức tạp nhất trong cơ thể. Đó là nơi xương cánh tay trên của chúng ta, xương cánh tay, gặp hai xương cẳng tay. Có ba dây thần kinh chính chạy qua khuỷu tay. Một trong số đó là dây thần kinh trụ. Dây thần kinh này bao gồm cả sợi thần kinh cảm giác và vận động. Nó kéo dài từ cột sống đến đầu ngón tay thứ tư và ngón út.

Mặt sau khuỷu tay của bạn đập vào một bề mặt cứng sẽ tạo ra một cảm giác vô cùng khó chịu chạy dọc cánh tay mà chắc hẳn phải mất vài phút bạn mới có thể lấy lại bình tĩnh.


Có ba dây thần kinh chính chạy qua khuỷu tay.

Khuỷu tay của chúng ta có một đặc điểm giải phẫu khiến dây thần kinh trụ dễ bị kích hoạt. Dọc theo hầu hết chiều dài của nó, dây thần kinh trụ được bảo vệ, ẩn bên dưới cơ, mỡ và xương. Nhưng khi dây thần kinh trụ đến khuỷu tay, nó chạy bên dưới xương ở dưới cùng của xương cánh tay, và nó đi qua một "đường hầm" gồm dây chằng và mô cơ được gọi là đường hầm khuỷu tay. Khi bạn uốn cong khuỷu tay, dây thần kinh trụ đặc biệt gần bề mặt da. Ở vị trí này, dây thần kinh trụ chỉ được bao phủ bởi da và mô dây chằng, khiến nó là vùng dây thần kinh bán lộ dài nhất trong cơ thể chúng ta.

Vì vậy, khi khu vực đó bị tác động ở góc thích hợp với lực đủ mạnh sẽ tác động làm thay đổi tín hiệu của dây thần kinh trụ. Thay vì cảm giác chỉ kích hoạt các thụ thể ngoại vi gửi tín hiệu điện dọc theo dây thần kinh trụ, các sợi thần kinh lúc này được kích thích trực tiếp. Tác động này gia tăng các tín hiệu thần kinh, dẫn đến cảm giác kim châm dữ dội được gọi là dị cảm thoáng qua, lan tỏa xuống toàn bộ chiều dài cánh tay của chúng ta. Trong một số trường hợp hiếm hoi, những cú đánh vào điểm đặc biệt này có thể dẫn đến mất ý thức tạm thời, do làm gián đoạn tín hiệu thần kinh và lưu lượng máu.

Ngoài những khoảnh khắc đau đớn tức thời này, các hoạt động cong khuỷu tay thường xuyên được cho là gây áp lực lên dây thần kinh trụ theo thời gian. Hậu quả của cơn đau dây thần kinh trụ mãn tính này có thể là dị cảm dai dẳng, cũng như yếu ở cẳng tay và bàn tay. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên chú ý bảo vệ khuỷu tay, bằng cách duỗi tay và duỗi thẳng khuỷu tay và nên có những khoảng nghỉ giải lao trong thời gian lao động.

TIN CŨ HƠN
Ngôi làng khắc nghiệt, lượng oxy cực thấp nhưng vì sao không ai muốn rời đi?

Ngôi làng khắc nghiệt, lượng oxy cực thấp nhưng vì sao không ai muốn rời đi?

Nằm ở Tây Tạng, đây được coi là một trong những ngôi làng có điều kiện sống khắc nghiệt nhất trên thế giới.

Đăng ngày: 15/01/2026
Vì sao Trái đất lại đảo ngược địa từ?

Vì sao Trái đất lại đảo ngược địa từ?

Trong quá khứ xa xôi, từ trường Trái Đất đã trải qua sự đảo ngược chưa từng có. Hiện tượng bí ẩn này được gọi là đảo ngược địa từ và nó gây ra hiện tượng kỳ lạ và đáng sợ trên khắp thế giới.

Đăng ngày: 15/01/2026
Tại sao đàn ông Nga thích đeo khuyên tai?

Tại sao đàn ông Nga thích đeo khuyên tai?

Đối với đàn ông Nga, khuyên tai không chỉ đơn giản là món đồ trang sức.

Đăng ngày: 14/01/2026
Tất cả các loài mèo đều có đuôi dài, vậy tại sao đuôi của linh miêu lại ngắn như vậy?

Tất cả các loài mèo đều có đuôi dài, vậy tại sao đuôi của linh miêu lại ngắn như vậy?

Có bốn thành viên của chi Lynx: linh miêu Á-Âu, linh miêu Canada, linh miêu Iberia và linh miêu đuôi cộc, tất cả chúng đều có đuôi ngắn và đáng chú ý là ngắn hơn nhiều so với tất cả các loài khác trong họ mèo.

Đăng ngày: 14/01/2026
Tại sao mèo có thể ngã từ tầng 32 xuống đất mà vẫn sống sót?

Tại sao mèo có thể ngã từ tầng 32 xuống đất mà vẫn sống sót?

Từ tầng 2 đến tầng 7, càng ngã từ độ cao lớn, những con mèo càng bị thương nặng. Nhưng các nhà khoa học nhận thấy từ độ cao 7 tầng trở lên, chấn thương của những con mèo dường như chững lại.

Đăng ngày: 14/01/2026
Vì sao mộ thường được đắp thành hình tam giác? Đọc xong mới biết người xưa thông minh thế nào!

Vì sao mộ thường được đắp thành hình tam giác? Đọc xong mới biết người xưa thông minh thế nào!

Quan tài chôn dưới đất, tại sao trên mặt đất lại phải đắp thêm một gò đất hình tam giác? Nguyên nhân phía sau thể hiện sự thông minh của người xưa.

Đăng ngày: 14/01/2026
Vì sao nữ hoàng Ai Cập Cleopatra được xem nhiều nhất trên Wikipedia năm 2022?

Vì sao nữ hoàng Ai Cập Cleopatra được xem nhiều nhất trên Wikipedia năm 2022?

Năm 2022, đứng đầu danh sách được xem nhiều nhất trên Wikipedia là một cái tên đầy bất ngờ: nữ hoàng Ai Cập Cleopatra, với hơn 50 triệu lượt xem.

Đăng ngày: 12/01/2026
Khoa Học News