Vì sao nằm võng lại dễ ngủ?
Vì sao hễ đặt lưng lên võng là chúng ta không thể cưỡng lại giấc ngủ vừa được các nhà khoa học Thụy Sĩ lý giải.
Phân tích sóng điện não của những người ngủ võng cho thấy trạng thái đong đưa vừa giúp chúng ta mau chìm vào giấc ngủ lại vừa ngủ ngon hơn so với nằm trên giường.
Các chuyên gia Đại học Genève cho rằng trạng thái đung đưa của võng tác động lên các giác quan, giúp đồng bộ hóa hoạt động của não thành một hoạt động gắn liền với giấc ngủ. Phát hiện này cũng giúp làm sáng tỏ vì sao từ xưa đến nay, các bà mẹ thường dỗ con trẻ ngủ trên nôi hoặc trên võng.
Trước đó, 12 tình nguyện viên được yêu cầu chia thành 2 nhóm, một ngủ trưa trên võng và một ngủ trên giường. Trong suốt giấc ngủ dài 45 phút, hoạt động não của họ được theo dõi và ghi lại.
Nhóm nghiên cứu nhận thấy khi nằm trên chiếc võng đung đưa nhè nhẹ, giai đoạn ngủ sâu của tình nguyện viên - thường chiếm phân nửa độ dài giấc ngủ - được tăng lên. Theo các chuyên gia, phát hiện này giúp các nhà khoa học nghiên cứu cách nâng chất lượng giấc ngủ ban đêm cũng như tìm ra cách điều trị các bệnh liên quan đến giấc ngủ như chứng mất ngủ.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Các cách đơn giản tránh ngộ độc thực phẩm
Bảo đảm chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm giữ vị trí quan trọng trong sự nghiệp bảo vệ sức khỏe, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh, duy trì và phát triển nòi giống, tăng cường sức lao động, học tập, thúc đẩy sự tăng trưởng kinh tế, văn hóa xã hội và thể hiện nếp sống văn minh.
Quan điểm Đông Y về đồ ngọt và những điều bạn chưa biết
Theo quan điểm Đông Y, ẩn sau đồ ngọt còn bao gồm nhiều vấn đề chứ không đơn thuần chỉ là gây béo phì hay tăng lượng đường trong máu.
Những lợi ích cơ thể nhận được khi thường xuyên ăn hạt dẻ cười
Theo các nhà khoa học, hạt dẻ cười có nhiều chất béo có lợi giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, đặc biệt tiểu đường tuýp 2, một dạng tiểu đường thường gặp ở những người béo phì.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
