Viết để giảm béo
Các nhà nghiên cứu của Mỹ và Canada mới tìm ra bí quyết của việc giảm cân. Đó là cầm bút và viết.
Nhóm nghiên cứu của trường đại học Stanford tại Mỹ và Renford tại Canada đã tiến hành thí nghiệm đối với 45 sinh viên béo phì. Một nửa trong số đó được yêu cầu mỗi ngày dành ra 15 phút để viết về những điều có ý nghĩa nhất trong cuộc sống đối với họ, chẳng hạn như âm nhạc, chính trị, các mối quan hệ với bạn bè và gia đình.
Sau bốn tháng, các thành viên trong nhóm này giảm được 1,kg, còn nhóm không viết gì tăng 1,2kg. Bà Christine Logel, tác giả của nghiên cứu này cho biết, những phụ nữ viết về những điều giá trị trong cuộc sống sẽ tự cảm thấy vui vẻ, không ăn nhiều và giảm cân và ngược lại.
Sở dĩ, nghiên cứu này chỉ tập trung vào phụ nữ vì họ là những người dễ bị tác động lớn nhất bởi những stress liên quan đến cân nặng.
Quá trình "tịnh thân" thảm khốc của nữ thái giám - nhân vật bí ẩn trong lịch sử Trung Quốc
Với một quốc gia ngay từ thời cổ đại đã luôn có tư tưởng trọng nam khinh nữ, việc đưa những người phụ nữ vào cung để "tịnh thân" làm quan có lẽ là một điều ngoại lệ và khó hiểu.
Ý nghĩa 3 con sư tử trên áo đội tuyển Anh
3 chú sư tử cùng 10 bông hồng đỏ thắm được in trên ngực trái của tuyển Anh là một hình ảnh khá quen thuộc đối với những ai yêu mến đội bóng này, nó biểu trưng cho sự uy quyền, giàu sang và mạnh mẽ.
5 mẹo dân gian khiến rắn sẽ không dám bén mảng tới gần nhà bạn
Mới đây nhất, người dân tại Tiền Giang vô cùng hoảng sợ khi chứng kiến cảnh tượng con rắn dài khoảng hơn 1 mét vùng vẫy trong phòng tắm tại nhà của một người dân.
Cách sống sót khi nhảy từ nhà cao tầng đang cháy
Giảm độ cao hết mức và tăng các vật dụng ném xuống làm đệm là bí quyết giúp bạn sống sót khi mắc kẹt trong đám cháy nhà cao tầng.
"Mặt trái" của món ăn hàng đầu nước Pháp khiến ai cũng phải suy ngẫm
Gan ngỗng vỗ béo mang hương vị thanh tao, béo nhẹ, kết cấu mềm mại như lụa, thay vì đặc ngấy như gan thông thường.
Những thiết kế vượt thời gian của Leonardo da Vinci
Leonardo da Vinci thường được mọi người biết đến là một họa sĩ thiên tài thời Phục hưng với những tác phẩm hội họa nổi tiếng như “Mona Lisa”.
