Xem thể thao cũng cải thiện thể lực
Theo một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu tại Đại học Western Sydney thực hiện, xem người khác chơi thể thao cũng khiến bạn khỏe hơn thông qua việc làm tăng nhịp tim và nhịp thở.
Cụ thể, trong nghiên cứu này, rất nhiều mũi kim nhỏ được cắm vào đầu dây thần kinh của những người tình nguyện, để ghi lại tín hiệu điện của các sợi thần kinh điều khiển mạch máu.
Những người tham gia lúc đầu được xem hình ảnh tĩnh trên màn hình máy tính trong khi các nhà nghiên cứu theo dõi hoạt động thần kinh giao cảm cơ của họ. Những chỉ số này vẫn ổn định khi họ xem hình ảnh tĩnh nhưng đã thay đổi khi họ xem đoạn video ngắn quay cảnh một vận động viên đang chạy.
Đây là nghiên cứu đầu tiên chỉ ra rằng, hoạt động thần kinh giao cảm cơ tăng lên khi xem người khác vận động thể chất.
Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, mặc dù xem người khác chơi thể thao giúp cải thiện thể lực nhưng nó không thể so sánh với việc chính bạn tập luyện.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
