Biến đổi gien sau một đêm mất ngủ
Mọi người hay nghĩ rằng thỉnh thoảng mất ngủ một đêm cũng không gây tổn hại gì cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học Thụy Điển đã phát hiện thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng có thể làm biến đổi các gien kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể.
Một đêm mất ngủ có thể làm biến đổi gien
Các gien này bị biến đổi sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh, ảnh hưởng đến thân nhiệt, sự thèm ăn và hoạt động của não bộ. Các nhà học không chắc chắn liệu sự biến đổi này có tồn tại vĩnh viễn hay không.
Mất ngủ có thể làm biến đổi gien ở người - (Ảnh minh họa: Reuters)
Những nghiên cứu trước đây đã cho thấy quá trình trao đổi chất của chúng ta bị ảnh hưởng khi mất ngủ, tiến sĩ Jonathan Cedernaes thuộc Đại học Uppsala (Thụy Điển) và cũng là tác giả chính của nghiên cứu cho biết.
Những thay đổi trong gien kiểm soát đồng hồ sinh học của tế bào được các nhà khoa học phát hiện khi tiến hành nghiên cứu trên 15 người đàn ông khỏe mạnh.
Điểm thú vị là quá trình thay đổi gien có thể diễn ra nhanh chóng và xảy ra trên những gien kiểm soát đồng hồ sinh học quan trọng, có khả năng tác động đến quá trình trao đổi chất, tiến sĩ Jonathan nói.
Điều này có nghĩ là những trường hợp mất ngủ hoặc thức đêm kéo dài như làm việc ca đêm có thể khiến bộ gien thay đổi và ảnh hướng đến quá sự trao đổi chất trong suốt thời gian dài, ông nói thêm.
Một số nghiên cứu trước đây cũng cho thấy những tác hại khó ngờ của việc thức đêm nhiều. Trong nghiên cứu của Đại học Pompeu Fabra (Tây Ban Nha), các nhà khoa học phát hiện nồng độ hoóc môn giới tính, như estrogen và testosterone, ở những người làm ca đêm rất khác so với người thường.
Cụ thể, nồng độ testosterone của nam giới làm ca đêm cao nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 14 giờ. Trong khi đó, ở người bình thường là từ 6 giờ đến 10 giờ.
Không nên tắm rửa khi trời có sấm sét
Nên tránh ra ngoài mỗi khi nghe tiếng sấm. Tuy nhiên, kể cả lúc ở trong nhà, bạn vẫn phải đối mặt với rủi ro bị sét tấn công.
Ai không nên uống nước đậu đen?
Đậu đen là loại hạt lành tính tuy nhiên không nên lạm dụng dùng đặc biệt là uống thay nước, sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng hấp thu của các chất trong cơ thể.
10 triệu chứng biểu hiện suy thận
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy.
Phản ứng kì lạ của bộ não và cơ thể khi bạn bóp cò súng
Bạn nhìn xuống khẩu súng, nhắm mục tiêu, thở ra từ từ và bóp cò. Ngay lập tức, một loạt sự kiện diễn ra: ánh sáng tóe lên, cơ thể bị giật lại đằng sau, một tiếng nổ chát chúa và mùi thuốc súng khét lẹt.
Cách nhận biết mật ong thật, mật ong giả
Nhỏ mật ong lên tờ giấy mỏng, giọt mật vón lại mà không thấm quanh tờ giấy là mật ong thật.
Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn
Không ai phủ nhận việc thiếu ngủ ban đêm gây ra nhiều hậu quả tai hại đến sức khỏe của con người.
