Con người có thể không ngủ trong bao lâu?
Một người đàn ông Anh tên là Tony Wright đã thức trọn vẹn trong 266 giờ, tức là hơn 11 ngày hồi tháng 5 vừa qua. Anh giữ cho đôi mắt của mình luôn mở bằng cách ăn cà rốt, chuối, bơ, dứa và hạt điều.
Anh chàng kiệt sức này đã phá kỷ lục của Randy Gardner năm 1964 sau khi không ngủ trong 254 tiếng. Tuy nhiên không ai được ghi vào sách kỷ lục Guinness thế giới, do người ta không muốn trao giải cho những người quá mạo hiểm với sức khỏe của mình.
Một số động vật có thể trải qua vài tháng mà không ngủ. Nhưng với hầu hết con người, chỉ một đêm ngủ không tốt cũng đủ làm thay đổi tâm trạng và gây bực bội, khó chịu. Việc không ngủ có thể dẫn đến kém tập trung và mất sáng suốt khi đưa ra quyết định. Vận hành máy móc hay lái xe mà ngủ gật cũng rất nguy hiểm. Việc mất ngủ kéo dài còn có thể dẫn đến ảo giác và bệnh hoang tưởng.
M.T.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
