Đánh răng trước khi ăn sáng hay sau khi ăn sáng thì tốt cho răng miệng?

Đánh răng là một trong những việc chúng ta làm hàng ngày. Đánh răng không chỉ để vệ sinh răng miệng mà còn ngăn ngừa hôi miệng. Các nha sĩ đều khuyên chúng ta nên đánh răng vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối.

Đánh răng vào buổi sáng có thể làm mới hơi thở của bạn và loại bỏ rất nhiều vi khuẩn trong miệng. Còn đánh răng vào ban tối có thể ngăn chặn một lượng lớn vi khuẩn tích tụ trong miệng của bạn.

Đối với những người không có thói quen đánh răng vào ban tối, bạn phải thay đổi nó. Vào ban đêm, do không có nước bọt tiết ra, tốc độ tăng trưởng của vi khuẩn trong miệng sẽ trở nên nhanh hơn. Sau khi thức dậy, miệng rất dễ có triệu chứng đắng, khô miệng và hôi miệng. Đánh răng trước khi đi ngủ là cách tốt để tránh những hiện tượng này.

Đánh răng trước khi ăn sáng hay sau khi ăn sáng thì tốt cho răng miệng?
Nha sĩ Khuyên chúng ta nên đánh răng vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối.

Loading...

Hiện nay, có hai xu hướng quan niệm về thời điểm đánh răng thích hợp vào buổi sáng: đánh răng trước khi ăn sáng và đánh răng sau khi ăn sáng.

Một số người nghĩ rằng nếu bạn đánh răng trước khi ăn sáng, thức ăn sẽ làm giảm độ pH trong miệng và dễ gây ra tình trạng ăn mòn, đặc biệt là sau khi ăn, nó cũng có thể gây ra thay đổi men răng trên bề mặt răng. Đánh răng có thể tránh điều này.

Những người khác lại nghĩ đánh răng sau khi ăn sáng giúp loại bỏ những phần thức ăn, mảng bám còn dính, bám ở bên trong khoang miệng sau khi ăn. So với việc đánh răng trước khi ăn sáng, đánh răng sau bữa ăn có lợi ích hơn cho sức khỏe răng miệng.

Trong thực tế, đánh răng trước hay sau khi ăn sáng đều mang lại lợi ích như nhau. Bởi vì, bạn có thể đánh răng bất cứ lúc nào cũng được, tùy thuộc vào việc bạn quen đánh răng vào thời điểm nào hơn.

Đối với những người đánh răng trước khi ăn sáng, họ không cần phải lo lắng về vệ sinh răng miệng sau bữa ăn. Hoặc nếu có thể, bạn có thể rửa miệng sau bữa ăn để ngăn chặn sự sinh sản của một lượng lớn vi khuẩn trong miệng. Nếu bạn đánh răng sau mỗi bữa sáng, bạn nên súc miệng bằng nước ấm trước khi ăn.

Đánh răng trước khi ăn sáng hay sau khi ăn sáng thì tốt cho răng miệng?
Nếu bạn đánh răng sau mỗi bữa sáng, bạn nên súc miệng bằng nước ấm trước khi ăn.

Tuy nhiên, cần lưu ý, bạn không nên đánh răng quá nhiều lần một ngày, chẳng hạn đánh răng sau tất cả các bữa ăn (bữa sáng, bữa trưa, bữa tối) và đánh răng trước khi đi ngủ. Điều này có thể làm hỏng bề mặt răng, các nha sĩ chỉ khuyến khích bạn nên đánh răng 2-3 lần/ngày.

Ngoài sử dụng bàn chải đánh răng, bạn cũng có thể sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch, vệ sinh giữa các kẽ răng, tránh vi khuẩn sinh sản ở đây. Bạn không nên sử dụng tăm bởi việc này có thể làm tăng khoảng cách giữa các chân răng, gây mất thẩm mỹ.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Đau đầu, ho không dứt do thay đổi thời tiết: Hãy bổ sung loại rau này vào bữa ăn ngay

Đau đầu, ho không dứt do thay đổi thời tiết: Hãy bổ sung loại rau này vào bữa ăn ngay

Đừng vội vàng tìm đến thuốc uống tạm thời, việc bổ sung thực phẩm có khả năng chữa bệnh sẽ hữu ích trong hoàn cảnh này. Và một trong những loại rau mà bạn nên thêm vào chế độ ăn lúc này chính là rau cải cúc.

Đăng ngày: 18/04/2020
Suy giảm miễn dịch là gì?

Suy giảm miễn dịch là gì?

Suy giảm miễn dịch là một thuật ngữ rộng nói về tình trạng hệ miễn dịch của một người không đủ mạnh và cân bằng như cần thiết.

Đăng ngày: 16/04/2020
Chưa dẹp yên Covid-19, quốc gia Đông Nam Á phải “đau đầu“ vì dịch bệnh khác

Chưa dẹp yên Covid-19, quốc gia Đông Nam Á phải “đau đầu“ vì dịch bệnh khác

Ngoài virus SARS-CoV-2 gây dịch Covid-19, Thái Lan còn có một loại virus khác đang lây lan nhanh chóng ở động vật, tấn công vào phổi của vật chủ, gây sốt và dẫn đến tử vong chỉ trong vài giờ.

Đăng ngày: 13/04/2020
Bài thuốc Đông y phòng viêm đường hô hấp

Bài thuốc Đông y phòng viêm đường hô hấp

Bài thuốc từ bí đao, hành, hẹ, rau họ cải... giúp hỗ trợ điều trị chứng viêm đường hô hấp, giải cảm, tăng cường miễn dịch.

Đăng ngày: 11/04/2020
Phân biệt máy trợ thở xâm lấn và máy trợ thở không xâm lấn

Phân biệt máy trợ thở xâm lấn và máy trợ thở không xâm lấn

Máy thở là thiết bị đưa không khí có thể thở được vào và ra khỏi phổi, tăng nhịp thở cho bệnh nhân không thể thở được hoặc thở không đủ.

Đăng ngày: 08/04/2020
Vì sao con người bị mụn trứng cá?

Vì sao con người bị mụn trứng cá?

Trong thời hiện đại, mụn trứng cá không phải là vấn đề hiếm đối với làn da của mỗi người, thậm chí đó còn là sự rắc rối gây ra sự khó chịu và mất đi sự tự tin ở nhiều người mỗi lần nghĩ đến khuôn mặt đầy mụn đen của mình. Thực tế, có tới 8/10 người từng có trải nghiệm tồi tệ với mụn trứng cá.

Đăng ngày: 03/04/2020
Dương tính là gì và âm tính là gì?

Dương tính là gì và âm tính là gì?

Nhiều người khi đi xét nghiệm thường nhận các kết quả dương tính, âm tính với một loại bệnh nào đó. Đây là những thuật ngữ y khoa được dùng để xác nhận kết quả có hoặc không mắc phải bệnh của một bệnh nhân sau xét nghiệm.

Đăng ngày: 03/04/2020
Tiêu điểm
Khoa Học News