Điều gì xảy ra nếu ăn hành tây mỗi ngày?

Hành tây thường được biết đến với tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim, xương và đường ruột, nhưng có nhiều ưu điểm hơn nhiều người có thể ngạc nhiên.

Tăng khả năng sinh sản ở nam giới

Một số nghiên cứu chỉ ra, hành tây có thể tăng cường lượng testosterone trong máu một cách tự nhiên. Không chỉ tốt cho sức khỏe toàn thân mà còn cải thiện khả năng ham muốn, phòng rối loạn cương dương nhờ thành phần sulfide hỗ trợ kiểm soát lượng cholesterol, cân bằng huyết áp và giúp máu lưu thông dễ dàng.

Trong hành tây có chứa phytochemical có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp nam giới dẻo dai, tăng sức chịu đựng, chống lại các bệnh lý có hại.

Chữa viêm xoang

Hành tây bao gồm vitamin C và bioflavonoid, làm cho đường dẫn máu trong mũi ít nhạy cảm hơn, nới lỏng các đường thông trong mũi, giúp chúng ta thở dễ dàng hơn.

Bạn chỉ cần lấy một nửa củ hành tây và đặt ngay dưới lỗ mũi, sau đó hít vào.

Ngăn trầm cảm và cải thiện tâm trạng

Hành tây chứa một thứ gọi là folate, là một từ khác của vitamin B9. Đây là loại vitamin giúp ngăn ngừa trầm cảm và cải thiện tâm trạng bằng cách phá vỡ một axit amin, được gọi là homocysteine. Loại axit amin này ức chế cơ thể tạo ra các hormone dễ chịu.

Nhai hành sống ngừa sâu răng

Hành tây có thể ngăn ngừa các bệnh bên trong, đồng thời có lợi cho sức khỏe răng miệng. Nhai hành tây giúp răng chắc khỏe hơn, ngăn ngừa vi khuẩn có trong miệng.

Chỉ cần nhai một ít hành tây 2-3 phút có thể ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng.

Phòng cảm cúm

Cắt hành tây thành từng miếng, ngâm trong nước uống từ 6-8h, uống 3-4 muỗng canh ba lần/ngày, sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh các bệnh cảm cúm thông thường.

Ngừa đau tai

Tai là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất của cơ thể. Chúng có thể đau nhức do tiếng ồn lớn, ù tai vì ngồi trên máy bay. Bạn có thể nấu hành tây trong nước cho đến khi mềm ra. Đặt miếng hành cắt đôi trên một miếng vải, sau đó đặt sát tai bạn.