Đoán bệnh qua số đo của hông và vòng bụng
Chúng ta đã biết rằng chỉ số BMI (chỉ số khối lượng chung của cơ thể) mà cao quá mức bình thường có thể sẽ là một 
dấu hiệu của bệnh tim mạch và tiểu đường. Gần đây một dấu hiệu khác cũng được quan tâm, đó chính là số đo vòng eo.
Trước tiên bạn hãy đứng ở tư thế thẳng rồi dùng một chiếc thước dây đo số đo phần bụng (phía dưới xương sườn cuối cùng) và phần hông (phần xương hông trên cùng) . Sau đó hãy xem thông tin dưới đây để biết số đo đó nói lên điều gì:
Nếu bạn có số đo vòng eo cao hơn hoặc bằng 91cm thì rất có thể bạn bị thừa cân và đang có nguy cơ bị bệnh tim hoặc bệnh tiểu đường.
Tỉ lệ giữa số đo của vòng eo và hông càng nhỏ thì càng tốt. Ví dụ, nếu bạn có số của vòng eo là 70cm và của hông là 80cm thì tỉ lệ giữa số đo của vòng eo và hông là 0,8. Nếu số đo của vòng eo là 81cm và của hông là 79cm thì tỉ lệ này sẽ là 1,02. Với tỉ lệ là 1,02 thì nguy cơ bị bệnh của bạn là rất lớn.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
