Học tập có thể là cách tốt nhất để ngăn suy giảm nhận thức
Giáo dục, thu nhập và loại công việc thời trẻ có thể chống lại sự suy giảm nhận thức khi con người bước vào tuổi ngoài 50, một nghiên cứu mới cho hay.
Theo NBC News đưa tin tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học tại Đại học bang Ohio (Mỹ) đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu về sức khỏe và hưu trí của Đại học Michigan (nghiên cứu theo dõi hơn 20.000 người trong vòng hơn 20 năm).
Ngoài thông tin về thu nhập, nghề nghiệp và giáo dục của những người tham gia, cơ sở dữ liệu của nghiên cứu còn có thông tin cá nhân như lịch sử hôn nhân, tôn giáo, trầm cảm, khả năng nhận thức, chỉ số khối cơ thể, mức độ hoạt động, tiền sử hút thuốc và các chi tiết sức khỏe thể chất khác.
Giáo dục tạo ra sự khác biệt lớn nhất trong khả năng nhận thức như trí nhớ, phán đoán và tập trung. (Ảnh: Oxford health brc).
Sau đó, nhóm nghiên cứu tiến hành phân tích một nhóm gồm 7.068 người Mỹ trưởng thành, 54-65 tuổi.
Kết quả, các yếu tố như giáo dục, thu nhập và loại công việc giải thích gần 40% sự khác biệt về mức độ, khả năng nhận thức mà con người mất đi khi ngoài 50 tuổi.
Giáo dục - đặc biệt là việc một người học xong đại học hay chưa - tạo ra sự khác biệt lớn nhất trong khả năng nhận thức như trí nhớ, phán đoán và tập trung.
Giáo sư Hui Zheng, thành viên nhóm nghiên cứu, cho rằng những người có bằng đại học thường nhận thức tốt hơn ở độ tuổi 50 bởi họ có nhiều khả năng làm những công việc đòi hỏi sử dụng não bộ thời trẻ.
“Nếu có một công việc thách thức về tinh thần, bạn thật may mắn bởi luôn được sử dụng bộ não của mình. Điều này sẽ tốt hơn cho nhận thức", giáo sư Zheng nói.
Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu nhận định việc học đại học không phải là cách duy nhất để tránh suy giảm nhận thức khi về già. Một nghiên cứu trước đây chỉ ra việc học ngôn ngữ mới, vẽ tranh, viết lách cũng có khả năng kích thích não bộ, có tác dụng bảo vệ nhận thức.
Bên cạnh đó, dù các nhà nghiên cứu phân tích nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ khi con người già đi, tuy nhiên, nghiên cứu mới này không đề cập đến ảnh hưởng của di truyền học - yếu tố có thể đóng một vai trò quan trọng trong chức năng nhận thức.
Tán thành nghiên cứu, tiến sĩ Thomas Wisniewski, nhà nghiên cứu bệnh học thần kinh, Giám đốc Trung tâm Langone của Đại học New York, cho biết từng có nghiên cứu cho thấy trình độ học vấn, sự giàu có và khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe liên quan đến khả năng phục hồi của não bộ.
Ngoài di truyền học, việc nghiên cứu mới phát hiện các yếu tố con người có thể kiểm soát để chống lại suy giảm khả năng nhận thức là một tin tốt.
Tiến sĩ Wisniewski cho biết thêm cùng với các hoạt động kích thích não bộ, các yếu tố về lối sống (duy trì cân nặng, tránh hút thuốc, tập thể dục điều độ) cũng có tác động tốt đến tốc độ suy giảm nhận thức sau tuổi 54.
Vị tiến sĩ lấy ví dụ 2 bệnh nhân được chẩn đoán mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ, có dấu hiệu cho thấy sẽ mắc bệnh Alzheimer. Khi 2 bệnh nhân này nghỉ hưu hoặc cắt giảm thời gian cho công việc, họ có nhiều thời gian hơn cho hoạt động thể chất.
Cuối cùng, lần lượt 15 và 18 năm, cả 2 bệnh nhân không có dấu hiệu suy giảm nhận thức, thậm chí một người có sự cải thiện.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Những lưu ý khi ăn cải thảo nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người
Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, có nhiều cách chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ lưu giữ ADN của mọi người đàn ông họ từng có quan hệ tình dục
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Seattle thì phụ nữ lưu giữ và mang theo ADN của mọi người đàn ông mà cô ấy từng có quan hệ tình dục.
12 tác dụng của nước cam tốt nhất đối với sức khỏe
Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa hesperidin.
Đặc điểm ngoại hình dự báo bạn sẽ sống thọ hay chết sớm
Những người có thân hình quả lê, mông to với tỷ lệ eo - hông là 7 - 10 sẽ sống rất thọ, theo Heath Sina.
