Hong Kong báo động về tình trạng trẻ béo phì
Số trẻ em béo phì ở Hong Kong (Trung Quốc) đã tăng gấp đôi trong 13 năm qua. Kết quả nghiên cứu của trường Đại học Trung Văn (Hong Kong) được tiến hành tại một số khu vực ở Hong Kong từ năm 2001-2006 về chiều cao và cân nặng đối với 30.000 em từ 6-18 tuổi, cho thấy tỷ lệ trẻ em quá cân năm 2006 là 16,8% đối với các em gái và 22,5% đối với các em trai, so với con số 8,9% và 11,3% trong năm 1993.
Nếu tính theo tiêu chuẩn hiện tại về đánh giá tình trạng béo phì ở trẻ em (những em có trọng lượng nặng hơn 20% so với trọng lượng trung bình ở những em cùng chiều cao và giới tính), tỷ lệ trẻ em Hong Kong béo phì hiện nay là 12,4% ở các em gái và 15,6% ở các em trai, đều tăng khoảng 40% so với năm 1993.
Các chuyên gia dinh dưỡng Hong Kong cho rằng nguyên nhân chính của tình trạng này là do trẻ em chơi trò chơi điện tử quá nhiều, ít vận động và chế độ ăn uống không phù hợp. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là nhiều bậc cha mẹ ở Hong Kong quan niệm rằng cứ để cho trẻ tăng cân rồi sau này chúng sẽ phát triển chiều cao và sẽ gầy đi.
Các chuyên gia khuyến cáo trẻ béo phì thường mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường. Trẻ em trong độ tuổi học phổ thông cơ sở phải tập thể dục ít nhất 1 giờ đồng hồ mỗi ngày, độ tuổi phổ thông trung học phải tập mỗi tuần 3 lân, mỗi lần ít nhất 20 phút. Các bậc cha mẹ phải thường xuyên khuyến khích trẻ có chế độ ăn uống cân bằng và tích cực tập thể dục.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".

