Huyết áp của người hạnh phúc trong hôn nhân thấp hơn người độc thân
Những người hạnh phúc trong hôn nhân có huyết áp thấp hơn những người độc thân có các mạng lưới xã hội hỗ trợ. Cả nam lẫn nữ trong những cuộc hôn nhân hạnh phúc đều có huyết áp 24 giờ thấp hơn những người độc thân 4 đơn vị. Dù được bạn bè giúp đỡ thì huyết áp của những người độc thân và người có cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc vẫn không trở nên tốt hơn.
Cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy những người hạnh phúc trong hôn nhân có huyết áp thấp hơn những người độc thân được các mạng lưới xã hội hỗ trợ, điều này đã đưa ra giả thuyết rằng hôn nhân theo nghĩa đen có thể chỉ là 1 vấn đề của con tim mà thôi. Giáo sư Julianne Holt-Lunstad của trường đại học Brigham Young đã nhận thấy rằng nam nữ trong những cuộc hôn nhân hạnh phúc đều có huyết áp 24 giờ thấp hơn những người độc thân đến 4 đơn vị. Dù được bạn bè giúp đỡ thì huyết áp của những người độc thân và người có cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc vẫn không trở nên tốt hơn, điều này đã làm Holt-Lunstad và 2 sinh viên cộng tác của cô ngạc nhiên.
Holt-Lunstad nói: “Dường như chỉ có hôn nhân mới đem lại cho sức khỏe những lợi ích này, không phải chỉ có kết hôn là đem lại lợi ích cho sức khỏe mà 1 cuộc hôn nhân hạnh phúc mới thực sự là yếu tố bảo vệ sức khỏe tốt nhất”. Hơn nữa cũng không đáng ngạc nhiên khi cuộc nghiên cứu còn nhận thấy rằng những người không hạnh phúc trong hôn nhân có huyết áp cao hơn cả những người hạnh phúc trong hôn nhân và những người độc thân. Holt-Lunstad - nhà tâm lý học nghiên cứu các mối quan hệ và sức khỏe - đã bố trí cho 204 người đã kết hôn và 99 người độc thân mang máy đo huyết áp giấu trong quần áo trong 24 giờ.
 |
Giáo sư tâm lý học Julianne Holt-Lunstad của Trường Đại Học Brigham Young nhận thấy huyết áp của những người đã lập gia đình hạnh phúc thấp hơn những người độc thân đến 4 đơn vị. (Ảnh: Trường Đại học Brigham Young) |
Cô nói rằng các cặp vợ chồng có thể thúc đẩy những thói quen có lợi cho sức khỏe, như là động viên nhau đến gặp bác sĩ và ăn uống có lợi cho sức khỏe. Mối quan hệ vợ chồng cũng là nguồn hỗ trợ tình cảm trong những lúc vui buồn. Quỹ tài trợ Anthony Marchionne hỗ trợ cho những nghiên cứu về tình trạng hạnh phúc của những người chưa từng kết hôn đã tài trợ cho cuộc nghiên cứu này. Nghiên cứu còn được trung tâm nghiên cứu gia đình của BYU tài trợ.
Theo Holt-Lunstad, bước tiếp theo trong cuộc nghiên cứu này là nghiên cứu những cặp vợ chồng đã được tư vấn về hôn nhân để xem những đổi mới trong hôn nhân có làm cho sức khỏe tốt hơn hay không. Wendy Birmingham và Brandon Jones, 2 đồng tác giả của cuộc nghiên cứu đã thực hiện dự án này khi còn là những sinh viên chưa tốt nghiệp của trường BYU. Hiện nay Jones đang theo hoc ngành y trường đại học George Washington, còn Birmingham đang tu nghiệp tiến sĩ về tâm lý xã hội, chuyên về y học hành vi tại trường đại học Utah.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
