Làm việc trên 55 giờ/tuần tăng 33% nguy cơ đột quỵ
Theo phân tích dữ liệu hơn 500.000 người trong gần 10 năm, những người làm việc ngoài giờ nhiều có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người làm việc 8 tiếng/tuần.
Làm việc quá nhiều tăng nguy cơ đột quỵ
Nghiên cứu cho thấy, so với những người làm việc 35 đến 40 giờ/tuần, những người làm việc 48 giờ/tuần có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 10%; những người làm việc 54 giờ/tuần là 27%; trên 55 giờ/tuần là 33%.
Nghiên cứu trên được công bố trên tạp chí y khoa Lancet. Dr Mika Kivimaki (Đại học London, chủ trì nghiên cứu) cho biết nghiên cứu mới ở giai đoạn đầu. Việc tăng nguy cơ đột quỵ có thể do stress nặng vì làm việc nhiều giờ, do ngồi quá lâu, ít thời gian để chăm sóc bản thân. Các chuyên gia sức khỏe khuyên mọi người làm việc ngoài giờ nhiều nên kiểm tra huyết áp đều đặn.
“Hầu hết chúng ta có thể giảm thời gian ngồi, tăng thời gian hoạt động thể chất và cải thiện chế độ ăn uống trong làm việc, điều này quan trọng hơn việc bỏ nhiều thời gian cho công việc”, TS Tim Chico, bác sĩ tim mạch Đại học Sheffield đưa ra lời khuyên.
Biến chứng kinh khủng của bệnh tiểu đường
Biến chứng của tiểu đường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và có thể trở thành mối nguy hiểm cho người bệnh.
Cơ thể bạn bị tàn phá ra sao nếu uống nước ngọt có gas mỗi ngày?
Một nghiên cứu được công bố vào tuần trước trên tạp chí Stroke cho thấy việc uống soda (ngay cả với số lượng rất ít) mỗi ngày có thể tăng gấp 3 nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ.
Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
