Làm việc trên 55 giờ/tuần tăng 33% nguy cơ đột quỵ
Theo phân tích dữ liệu hơn 500.000 người trong gần 10 năm, những người làm việc ngoài giờ nhiều có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người làm việc 8 tiếng/tuần.
Làm việc quá nhiều tăng nguy cơ đột quỵ
Nghiên cứu cho thấy, so với những người làm việc 35 đến 40 giờ/tuần, những người làm việc 48 giờ/tuần có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 10%; những người làm việc 54 giờ/tuần là 27%; trên 55 giờ/tuần là 33%.
Nghiên cứu trên được công bố trên tạp chí y khoa Lancet. Dr Mika Kivimaki (Đại học London, chủ trì nghiên cứu) cho biết nghiên cứu mới ở giai đoạn đầu. Việc tăng nguy cơ đột quỵ có thể do stress nặng vì làm việc nhiều giờ, do ngồi quá lâu, ít thời gian để chăm sóc bản thân. Các chuyên gia sức khỏe khuyên mọi người làm việc ngoài giờ nhiều nên kiểm tra huyết áp đều đặn.
“Hầu hết chúng ta có thể giảm thời gian ngồi, tăng thời gian hoạt động thể chất và cải thiện chế độ ăn uống trong làm việc, điều này quan trọng hơn việc bỏ nhiều thời gian cho công việc”, TS Tim Chico, bác sĩ tim mạch Đại học Sheffield đưa ra lời khuyên.
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
Cách chữa viêm họng hữu hiệu vào mùa đông
Súc họng bằng aspirin, chứ không phải uống thuốc này, là một trong những cách hữu hiệu nhất để chống lại căn bệnh này, theo một nghiên cứu mới.
Những ai nên hạn chế ăn bánh trung thu?
Đến dịp Rằm tháng 8 thì bánh trung thu lại là thực phẩm không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Tuy nhiên, loại bánh cổ truyền này không thích hợp với tất cả mọi người.
