Lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe
Không chỉ có mùi thơm dễ chịu, tinh dầu còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Từ xưa, con người đã biết sử dụng một số loại tinh dầu để bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm này ngày càng được sự dụng rộng rãi trong gia đình và nhiều ngành khác như chế biến mỹ phẩm, spa...
Một số loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam, bạc hà, bạch đàn, lá thông giúp làm sạch không khí và hỗ trợ hô hấp. Sản phẩm được chế biến từ cây tràm trà, húng quế, hương thảo, xạ hương có đặc tính kháng khuẩn, chống virus, vi trùng và nấm.
Tinh dầu là sản phẩm có nhiều đặc tính trị liệu. (Ảnh: Charmspagrand).
Thông qua thử nghiệm lâm sàng, các nhà khoa học cho rằng một số thành phần trong tinh dầu giúp ức chế quá trình nhân lên của virus. Tuy nhiên, chúng có tiêu diệt được virus hay không là vấn đề cần được nghiên cứu thêm.
Các bác sĩ đều cho rằng sức khỏe tinh thần liên quan trực tiếp đến khả năng miễn dịch của cơ thể. Sự thay đổi nồng độ hormone căng thẳng có thể làm giảm khả năng phát hiện và chống lại mầm bệnh của hệ miễn dịch.
Bạn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần bằng cách sử dụng một số loại tinh dầu. Ví dụ, sản phẩm từ hương thảo giúp giảm căng thẳng, hoa oải hương hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, trầm cảm.
Một số phương pháp sử dụng tinh dầu để đạt được hiệu quả tốt nhất:
- Hít trực tiếp bằng cách sử dụng giấy thấm hương hoặc ống hít qua mũi. Phương pháp này có thể giúp làm dịu các triệu chứng ở đường hô hấp trên như nghẹt mũi, hắt hơi, ho, đau họng hoặc khó thở nhẹ do viêm xoang, sốt, cảm lạnh.
- Dùng máy khuếch tán hoặc xịt các tinh dầu có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn vào môi trường sống.
- Sử dụng các loại tinh dầu có khả năng diệt khuẩn, chống nấm mốc được làm từ vỏ cam, tràm trà, bạc hà, hương thảo... để lưu hương và diệt khuẩn trên áo quần.
Trái đất lạnh cỡ nào trong thời kỳ băng hà cuối cùng?
Vì sao xúc xích, đồ hộp không cần bảo quản lạnh vẫn không hỏng?
Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm
Kể từ khi ra đời, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) luôn là chỗ bám víu cuối cùng cho các cặp vợ chồng hiếm muộn muốn sinh em bé, khi tất cả các giải pháp hỗ trợ khác đều cúi đầu chào thua.
Những căn bệnh nguy hiểm bạn có thể lây từ thú cưng
Nuôi thú cưng sẽ giúp bạn cải thiện cả sức khoẻ tinh thần và thể chất nhưng chúng cũng có thể lây truyền một số loại bệnh nguy hiểm cho bạn.
Con cái “giống” bố hay mẹ?
Theo các nhà khoa học, gene di truyền của bố mẹ là nhân tố quyết định chiều cao cho con.
Hướng dẫn các nghi thức cúng trong đêm giao thừa
Cúng giao thừa là nghi thức cúng không thể thiếu trong mỗi đêm 30 tết. Gia đình nào cũng muốn chuẩn bị thật tốt, đầy đủ các nghi thức cúng lễ trong đêm giao thừa để tiễn năm cũ và chào đón năm mới.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
Thịt vịt rất tốt cho sức khỏe nhưng những ai không nên ăn?
Theo các nghiên cứu đông y, thịt vịt là một loại thực phẩm có vị ngọt, hơi mặn, tính hàn, tác dụng tư âm, dưỡng vị, lợi thủy tiêu thũng, giải độc.
