Màu sắc của lưỡi cảnh báo bệnh
Lưỡi màu trắng là dấu hiệu có thể bạn bị tiểu đường, lưỡi màu đỏ khi cơ thể thiếu sắt, lưỡi màu xanh tím biểu hiện bệnh tim...
Chiếc lưỡi khỏe mạnh có màu hồng nhạt, theo Men's Healthy. Lưỡi có thể bị thay đổi màu trên lớp phủ. Độ dày của lớp phủ cho thấy mức độ vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp phải.
Dưới đây là những cảnh báo đối với sức khỏe khi lưỡi đổi màu.
Lưỡi trắng
Một lớp phủ màu trắng dày hoặc nặng trên bề mặt lưỡi thường liên quan đến bệnh tiểu đường hoặc hệ miễn dịch yếu. Tình trạng này phổ biến ở những người hút thuốc nhiều.
Lưỡi đỏ
Lưỡi đỏ tươi là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu sắt và một số vitamin, đặc biệt là B12. Những người ăn chay, lưỡi thường màu đỏ.
Đầu lưỡi bị đỏ còn biểu thị sự căng thẳng về tinh thần hoặc cảm xúc. Lưỡi có thể đỏ hơn khi bạn căng thẳng. Hiện tượng này sẽ hết khi bạn ổn định được cảm xúc và trạng thái của mình.
Đầu lưỡi bị đỏ còn biểu thị sự căng thẳng về tinh thần hoặc cảm xúc. (Ảnh minh họa).
Lưỡi đen
Nguyên nhân chính là do sự tích tụ của vi khuẩn, hoặc người hút thuốc thường xuyên. Bạn cần vệ sinh răng miệng tốt, đánh răng ba lần một ngày, dùng chỉ nha khoa và dừng hút thuốc.
Lưỡi vàng
Màu vàng trên lưỡi cảnh báo vấn đề gan hoặc dạ dày, tiến sĩ Jon Marashi nói. "Lưỡi màu vàng có thể là khởi đầu của bệnh sau đó chuyển sang màu nâu hoặc đen".
Ngoài ra, nguyên nhân khiến lưỡi vàng còn do vệ sinh răng miệng kém hoặc lạm dụng thuốc. Nếu bạn chăm sóc răng miệng không hiệu quả thì nên đến gặp bác sĩ để điều trị.
Lưỡi nâu
Thông thường, lưỡi nâu do từ đồ ăn. "Sự đổi màu của lưỡi có thể là do uống cà phê hoặc hút thuốc", Marashi nói. Tình trạng này kéo dài có thể phổi bạn đang có vấn đề.
Lưỡi xanh hoặc tím
Lưỡi màu xanh hoặc tím có thể là một dấu hiệu của bệnh tim, tiến sĩ Marashi nói. Nếu trái tim không được bơm máu đúng cách hoặc thiếu oxy trong máu, lưỡi chuyển sang màu tím xanh.
Lưỡi nhạt
Lưỡi nhạt màu chỉ ra cơ thể thiếu hụt vitamin A và B12. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, bí, dưa đỏ, rau bina và cải xoăn, thực phẩm giàu vitamin B12, như gan, cá, thịt bò và ngũ cốc.
Hướng dẫn sơ cứu và phòng tránh say nắng
Nếu gặp một người bị say nắng, hãy đưa họ vào nơi râm mát hoặc có điều hòa, phủ khăn ẩm hay vẩy nước mát lên người họ.
Những đồ dùng bẩn hơn... toilet
Điện thoại di động, bàn phím máy tính hay vòi nước rửa bát lại là những đồ vật… bẩn nhất. Một số xét nghiệm đã chứng minh, trên những đồ dùng kể trên, số lượng vi khuẩn gây bệnh còn nhiều hơn của bồn cầu.
Chơi game 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ
Trong khi một số người nghĩ rằng chơi game chỉ lãng phí thời gian, thì các nhà khoa học lại phát hiện ra chơi game có thể giúp tăng kích cỡ bộ não của chúng ta.
Những loại thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông
Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.
Lợi ích sức khỏe mà ít người biết của quả đỗ xanh
Quả đỗ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này chứa 3 loại chất chống oxy hóa carotenoid gồm beta carotene, lutein và zeaxanthin.
Bạn “thuận” mắt trái hay mắt phải?
Những nghiên cứu đặc biệt đã được tiến hành và cho kết luận rằng 2/3 thuận mắt phải và phần còn lại thuộc về những người thuận mắt trái. Một con người thường có hai tay, hai chân, hai mắt, hai bán cầu não. Nhưng đó chỉ là cái nhìn đầu tiê
