Màu sắc của lưỡi cảnh báo bệnh
Lưỡi màu trắng là dấu hiệu có thể bạn bị tiểu đường, lưỡi màu đỏ khi cơ thể thiếu sắt, lưỡi màu xanh tím biểu hiện bệnh tim...
Chiếc lưỡi khỏe mạnh có màu hồng nhạt, theo Men's Healthy. Lưỡi có thể bị thay đổi màu trên lớp phủ. Độ dày của lớp phủ cho thấy mức độ vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp phải.
Dưới đây là những cảnh báo đối với sức khỏe khi lưỡi đổi màu.
Lưỡi trắng
Một lớp phủ màu trắng dày hoặc nặng trên bề mặt lưỡi thường liên quan đến bệnh tiểu đường hoặc hệ miễn dịch yếu. Tình trạng này phổ biến ở những người hút thuốc nhiều.
Lưỡi đỏ
Lưỡi đỏ tươi là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu sắt và một số vitamin, đặc biệt là B12. Những người ăn chay, lưỡi thường màu đỏ.
Đầu lưỡi bị đỏ còn biểu thị sự căng thẳng về tinh thần hoặc cảm xúc. Lưỡi có thể đỏ hơn khi bạn căng thẳng. Hiện tượng này sẽ hết khi bạn ổn định được cảm xúc và trạng thái của mình.
Đầu lưỡi bị đỏ còn biểu thị sự căng thẳng về tinh thần hoặc cảm xúc. (Ảnh minh họa).
Lưỡi đen
Nguyên nhân chính là do sự tích tụ của vi khuẩn, hoặc người hút thuốc thường xuyên. Bạn cần vệ sinh răng miệng tốt, đánh răng ba lần một ngày, dùng chỉ nha khoa và dừng hút thuốc.
Lưỡi vàng
Màu vàng trên lưỡi cảnh báo vấn đề gan hoặc dạ dày, tiến sĩ Jon Marashi nói. "Lưỡi màu vàng có thể là khởi đầu của bệnh sau đó chuyển sang màu nâu hoặc đen".
Ngoài ra, nguyên nhân khiến lưỡi vàng còn do vệ sinh răng miệng kém hoặc lạm dụng thuốc. Nếu bạn chăm sóc răng miệng không hiệu quả thì nên đến gặp bác sĩ để điều trị.
Lưỡi nâu
Thông thường, lưỡi nâu do từ đồ ăn. "Sự đổi màu của lưỡi có thể là do uống cà phê hoặc hút thuốc", Marashi nói. Tình trạng này kéo dài có thể phổi bạn đang có vấn đề.
Lưỡi xanh hoặc tím
Lưỡi màu xanh hoặc tím có thể là một dấu hiệu của bệnh tim, tiến sĩ Marashi nói. Nếu trái tim không được bơm máu đúng cách hoặc thiếu oxy trong máu, lưỡi chuyển sang màu tím xanh.
Lưỡi nhạt
Lưỡi nhạt màu chỉ ra cơ thể thiếu hụt vitamin A và B12. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, bí, dưa đỏ, rau bina và cải xoăn, thực phẩm giàu vitamin B12, như gan, cá, thịt bò và ngũ cốc.
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết
Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư
Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon
Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.
Nhà khoa học công bố đã phá huỷ được tế bào nhiễm HIV
Các nhà nghiên cứu ở Paris’ Institut Pasteur tuyên bố, họ đã thành công trong việc phá huỷ các tế bào bị nhiễm virus mà lâu nay thường được điều trị bằng thuốc kháng virus này.
Tìm được "thần dược" đơn giản trị cao huyết áp
Nghiên cứu dựa trên hồ sơ sức khỏe của gần 40.000 người ở Anh cho thấy một công thức phối hợp đúng giữa các môn thể thao có thể là "thần dược" với bệnh nhân cao huyết áp.
Những cách tự nhiên giúp hạn chế tác hại của rượu
Theo một nghiên cứu gần đây, hơn 76 triệu người trên thế giới bị phụ thuộc rượu hoặc nghiện rượu lạm dụng rượu. Rượu gây ra những nguy cơ lớn với sức khỏe và có thể tàn phá cuộc đời bạn.
Giải mã những hiểu lầm về bệnh viêm màng não
Viêm màng não là một nhiễm trùng ở lớp màng bảo vệ quanh não và tủy sống và có thể khiến người bệnh bị sốt, nôn, chân tay lạnh và cứng gáy.
