Mẹo tâm lý mới giúp con người trở nên hạnh phúc
Các nhà nghiên cứu thuộc trường ĐH-CĐ London (Anh) đã đưa ra công thức tâm lý để dự đoán mức độ hạnh phúc của một người: Đó chính là việc giữ kỳ vọng ở mức vừa phải.
Họ phát hiện ra rằng, việc cảm thấy hạnh phúc không đến từ mức hiệu quả tổng thể, mà chịu ảnh hưởng của hiệu quả so với mức kỳ vọng của bản thân.
Nghiên cứu được thực hiện trên 26 đối tượng cùng tham gia đánh bạc. Mỗi người có hai lựa chọn, một là không làm gì và nhận được 40 bảng Anh (khoảng 1,5 triệu VND) mỗi game, và hai là đặt cược để có cơ hội nhận 90 bảng Anh (xấp xỉ 3 triệu VND), nhưng đổi lại là họ có nguy cơ không nhận được gì nếu thua bạc.
Các chuyên gia nhận thấy, việc tích lũy tiền không khiến con người ta hạnh phúc hơn, mà việc kỳ vọng nhận được tiền khiến mức hạnh phúc nâng cao, đặc biệt khi những người này không nuôi hi vọng thắng lớn.
“Người ta thường cho rằng bạn sẽ vui hơn nếu kỳ vọng của bạn ở mức thấp” - tiến sĩ Robb Rutledge, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết.
Theo tiến sĩ, việc giảm mức kỳ vọng sẽ khiến kết quả đạt được thường vượt quá kỳ vọng của bản thân, qua đó đem lại những ảnh hưởng tích cực đối với tậm trạng của con người.
Nhóm nghiên cứu cũng cho biết mức kỳ vọng tích cực có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc trước khi có kết quả.
“Nếu bạn lên kế hoạch tụ tập bạn bè ở một nhà hàng ưa thích, kỳ vọng tích cực có thể làm tăng tâm trạng vui vẻ của bạn ngay từ thời điểm lên kế hoạch” - trích lời tiến sĩ Rutledge.
Tuy nhiên, họ cũng cho rằng điều này trên thực tế có thể gây tác dụng ngược, vì mức kỳ vọng trong trường hợp này có thể quá lớn, dẫn đến khả năng gây thất vọng được nâng lên, dù có thể trên thực tế nhà hàng không quá “tệ”.
Nghiên cứu được công bố trên Kỷ yếu Viện Hàn lâm Khoa học Anh.
Bài học từ ước muốn cuối cùng của Alexander Đại Đế
Trên đường khải hoàn sau khi chinh phạt nhiều nước, năm 323 trước Công nguyên, Alexander Đại đế ngã bệnh. Vào thời khắc ấy, ông nhận ra cái chết đang cận kề và ông không kịp trở về quê hương.
11 sự thật thú vị ít biết về tờ 100 Đô la Mỹ
Có lẽ bạn biết tờ tiền 100 USD của Mỹ là loại tiền có mệnh giá lớn nhất ở Mỹ hiện nay. Bạn cũng có thể nhớ rằng tờ tiền này có hình ảnh khuôn mặt của Benjamin Franklin.
Giải mã hiện tượng nổi da gà
Chắc hẳn bạn đã từng có cảm giác gai người và nổi da gà khi vừa bước ra khỏi phòng tắm vào mùa đông, hoặc ngay cả vào mùa hè nếu có gió lạnh thổi ngang qua.
8 siêu năng lực "quái dị" của cơ thể mà bạn chưa bao giờ nhận ra
Các bạn biết không, thực sự cơ thể của chúng ta kỳ diệu hơn các bạn nghĩ rất nhiều. Chúng ta có những "siêu năng lực" và vẫn sử dụng chúng hàng ngày, nhưng lại chưa bao giờ nhận ra điều đó.
Nguồn gốc và ý nghĩa của Giờ Trái đất
Giờ Trái đất là sự kiện diễn ra hàng năm trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ý nghĩa của các hoạt động trong ngày này.
Sự khác nhau giữa những người dùng bán cầu não trái và phải
Bộ não của chúng ta được chia làm hai bán cầu, mỗi bên thực hiện các chức năng khác nhau. Và việc sử dụng nhiều bán cầu não phải hay trái nhiều hơn sẽ quyết định những kỹ năng và sở thích của chúng ta.
