Muối kali giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
Kết quả một công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí y học "Dinh dưỡng lâm sàng" (Mỹ) số ra mới
Dưa hấu chứa nhiều kali
đây cho biết sử dụng muối tăng cường kali hàng ngày có thể giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ.
(Ảnh: bonneesperancehouse)
Sau 3 năm nghiên cứu đối với khoảng 2.000 người, các chuyên gia tại Học viện Khoa học Y-Sinh Đài Loan cho biết loại muối kết hợp natri clorua (muối thông thường) với kali clorua sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ chất natri và tăng lượng kali, giúp giảm 40% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.
Một số công trình nghiên cứu trước đây cũng cho biết chế độ ăn các thực phẩm chứa nhiều kali như nho khô, chuối, dưa hấu, đậu và khoai tây giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh.
Các chuyên gia cho biết ăn muối tăng cường kali là phương thức thuận tiện và nhanh chóng để tăng tỷ lệ kali trong cơ thể.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo các bệnh nhân có vấn đề về thận cần thận trọng khi sử dụng muối tăng cường kali và tốt nhất là nên kiểm tra thường xuyên lượng kali trong cơ thể.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
