Ngắm ảnh 3D cây xanh giúp cải thiện tâm trạng
Khả năng giúp cải thiện tâm trạng của thiên nhiên từ lâu đã được biết đến. Mới đây, các nhà khoa học Mỹ phát hiện chỉ cần xem một chương trình truyền hình về thiên nhiên hoặc ngắm ảnh chụp những hàng cây xanh trên mạng cũng giúp giảm căng thẳng tinh thần (stress).
>>> Muốn hạnh phúc, hãy sống gần công viên, cây xanh
Thiên nhiên giúp cải thiện tâm trạng rất tốt. (Ảnh: bussorah.tripod.com)
Để tạo tình huống gây stress nhằm tìm hiểu lợi ích từ việc ngắm cây xanh, nhóm nghiên cứu tại Đại học Illinois đã yêu cầu những người tham gia (80 nam và 78 nữ) tự ứng khẩu một bài phát biểu kéo dài 5 phút trước mặt 2 nhà phỏng vấn và máy quay phim. Kế đến, họ phải giải một số phép tính trừ mà không dùng máy tính, giấy hoặc bút chì.
Sau cùng, họ được cho xem ngẫu nhiên 1 trong 10 đoạn phim quay cảnh các con phố giống nhau dưới định dạng 3D, trong đó mật độ xuất hiện của cây xanh dao động từ 2-62%. Trong thời gian thử nghiệm, các chuyên gia dùng nhiều phương thức để xác định mức độ stress và hồi phục tâm trạng của người tham gia.
Chỉ có 41% người tham gia cho biết tâm trạng họ được cải thiện khi mật độ cây xanh là 2%, nhưng con số này được nâng lên trên 90% ở mật độ cây xanh 36%. Trong khi đó, những người xem đoạn phim có mật độ cây xanh 62% giảm stress khoảng 60% so với người xem đoạn phim 2%. Do vậy, các nhà nghiên cứu cho rằng cần giữ gìn những khoảng không gian xanh trong thành phố.
Các loại hạt có lợi ích sức khỏe vi diệu nên bổ sung trong ngày Tết
Tết này thay vì ăn nhiều bánh kẹo, bạn nên tích cực thưởng thức những loại hạt rất tốt cho sức khỏe để tránh bị tăng cân, mệt mỏi.
Những bệnh về da dễ mắc trong nắng nóng mùa hè
Bác sĩ Trình Ngô Bỉnh, Khoa Da liễu Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP HCM, đúc kết 8 bệnh da thường gặp trong thời tiết nắng nóng mùa hè và cách phòng tránh, xử lý.
Gai cột sống - bệnh nguy hiểm song khó phát hiện sớm
Bác sĩ Randell DuPraw, chuyên gia nắn chỉnh thần kinh cột sống tại Maple Healthcare, giải thích gai cột sống là những mảng xương thừa mọc ra dọc theo rìa các đốt xương sống.
Những lý do nên dùng cà chua
Cà chua thường xuyên xuất hiện trong căn bếp của mọi nhà và được dùng để chế biến rất nhiều món ăn. Nhưng lợi ích, tác dụng tuyệt vời của loại quả này cũng như cách ăn nó sao cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
