cải thiện tâm trạng 
cải thiện tâm trạng
Chuyên gia tiết lộ, những người thường xuyên đổ mồ hôi mới thật sự khỏe mạnh
Đổ mồ hôi trong bất kỳ tình huống nào đều khiến bạn cảm thấy không thấy thoải mái. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng mồ hôi lại có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể như là giải độc, chống ung thư,...
Đăng ngày: 08/07/2019
Kể cả những người "tai trâu" cũng thích nghe nhạc buồn. Bạn có biết vì sao?
Tại sao nhiều người trong số chúng ta lại có xu hướng thích nghe những bản nhạc buồn?
Đăng ngày: 09/04/2019
Đầu xuân năm mới: Học bí kíp hạnh phúc chỉ mất 5 phút mỗi ngày của chuyên gia Harvard
Chỉ 5 phút thôi cũng là rất quý giá, hãy tận dụng một cách triệt để nhằm có được hạnh phúc cho riêng mình.
Đăng ngày: 10/02/2019
Loading...
Thực phẩm màu vàng giúp ta hạnh phúc
Khi bạn cảm thấy buồn, nhìn thấy màu vàng có thể giúp làm sáng tinh thần. Theo một nghiên cứu của Mỹ, ăn thực phẩm màu vàng cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng của người ăn.
Đăng ngày: 19/01/2019
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc.
Đăng ngày: 24/10/2018
Vì sao con người nên ôm nhau?
Một cái ôm không chỉ đem lại cảm giác ấm áp mà còn rất có lợi cho tâm trạng của bạn, Business Insider đưa tin.
Đăng ngày: 17/10/2018
Những "liều thuốc" đơn giản chữa bệnh đãng trí
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Cell do Đại học Khoa học và công nghệ Trung Quốc thực hiện.
Đăng ngày: 18/06/2018
Khi tâm trạng "tụt mood", hãy ăn ngay thực phẩm này để cứu nguy
Chính bởi cuộc sống áp lực ngày 1 gia tăng nên ảnh hưởng không nhỏ tới tâm trạng của bạn. Lo âu, trầm cảm, tâm trạng thay đổi thất thường... đó đều là hệ quả tất yếu của cuộc sống ngày nay.
Đăng ngày: 12/06/2018
Tại sao người hay khóc thường sống thọ?
Khóc giúp cải thiện tâm trạng, điều hòa hormone, diệt vi khuẩn, bảo vệ mắt, đào thải độc tố, được cho là giúp tuổi thọ trung bình của phụ nữ cao hơn nam giới, theo Health Plus.
Đăng ngày: 01/04/2017
Loading...
Khoa học nói: Muốn vui lên thì hãy xem phim buồn
Thoạt nghe có phần ngược đời nhưng khoa học chỉ ra rằng, những bộ phim buồn khiến bạn hạnh phúc hơn.
Đăng ngày: 07/03/2017
Tại sao bài hát hay khiến tâm trạng chúng ta tốt hơn?
Những biến đổi gene của thụ thể dopamine D2 trong não chịu trách nhiệm tạo ra phản ứng cảm xúc của con người sau khi nghe nhạc.
Đăng ngày: 03/01/2017
4 việc làm kì cục ngược đời lại có thể giúp tâm trạng của bạn tốt hơn
Chúng ta thường quan niệm rằng khi buồn, chán thì nên làm những việc vui vẻ để cải thiện tâm trạng, ví dụ đi chơi, đi shopping, đi ăn một món ngon, hoặc ít ra là xem một bộ phim hài hước vui vẻ nào đó.
Đăng ngày: 30/08/2016
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ôm ai đó
Khi bạn ôm ai đó, các hóa chất và hormone được kích hoạt giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau, bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh.
Đăng ngày: 29/07/2016
Loại thuốc ngăn ngừa ý định tự tử ngay lập tức
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra thuốc ketamine, tác động lên các thụ thể glutamate của não có thể cải thiện tâm trạng trong vài giờ và ngăn chặn suy nghĩ tự tử.
Đăng ngày: 24/06/2016
Tập luyện thể thao tác động như thế nào tới não bộ?
Giảm stress, cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ, tăng thể tích não, tăng cường nhận thức và giảm nguy cơ mất trí khi về già... là những lợi ích tức cực của việc tập luyện thể dục thể thao đối với não bộ con người.
Đăng ngày: 11/04/2016
Lợi ích lớn của chạy bộ
Chạy bộ sẽ đốt cháy 705-865 calo/giờ, giúp giảm lượng mỡ thừa. Cơ thể giải phóng các chất gây hạnh phúc, giúp xương vững chắc, ít bị bệnh vặt...
Đăng ngày: 21/12/2015
Tiêu điểm
