Nghiên cứu mới: Lái xe khi mệt mỏi cũng nguy hiểm như đang say rượu
Nếu lái xe trong điều kiện ngủ ít hơn 4 tiếng, hoặc mất ngủ hoàn toàn vào đêm hôm trước, tài xế có nguy cơ gặp tai nạn cao hơn tới 15 lần.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature and Science of Sleep phát hiện ra rằng nếu tài xế ngủ ít hơn 5 tiếng vào ban đêm, thì khả năng gặp tai nạn giao thông cũng giống như khi lái xe với nồng độ cồn ở quá mức cho phép.
Lái xe khi mệt mỏi cũng nguy hiểm như đang say rượu. (Ảnh minh họa: Getty).
Cụ thể, nếu bạn ngủ ít hơn 4 đến 5 tiếng trong 24 giờ trước khi điều khiển phương tiện giao thông, nguy cơ liên quan tới va chạm xe cộ sẽ tăng gần gấp đôi.
Con số này tương đương với nguy cơ xảy ra va chạm khi người lái xe có nồng độ cồn trong máu là 0,05%.
Nguy cơ xảy ra tai nạn cũng tăng lên đáng kể với mỗi giờ bị mất ngủ vào đêm hôm trước. Cụ thể, nếu tài xế chỉ ngủ từ 0 đến 4 tiếng vào đêm hôm trước, họ có nguy cơ gặp tai nạn cao hơn tới 15 lần.
Dựa trên các bằng chứng khoa học, có thể thấy rằng việc quy định người lái xe cần phải ngủ đủ giấc trước khi tham gia giao thông cũng quan trọng giống như cấm sử dụng rượu, bia, chất kích thích... trước khi lái xe.
"Nếu căn cứ vào mức độ rủi ro được coi là có thể chấp nhận được đối với tình trạng say xỉn, chúng ta có thể cân nhắc yêu cầu tài xế ngủ tối thiểu từ 4 đến 5 tiếng trước khi lái xe", nhóm nghiên cứu đề xuất.
Ở bang New Jersey, Mỹ, luật tương tự có tên gọi là "Maggie's Law" đã ra đời từ năm 2003, quy định những người lái xe là phạm pháp nếu như họ không ngủ trong 24 giờ trước đó.
Luật này ra đời sau khi xảy ra một tai nạn nghiêm trọng, khiến một sinh viên đại học qua đời.
Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn
Không ai phủ nhận việc thiếu ngủ ban đêm gây ra nhiều hậu quả tai hại đến sức khỏe của con người.
Lợi ích tuyệt vời của táo đỏ Tân Cương bạn nên biết
Táo đỏ Tân Cương được biết đến như là một thứ thần dược trong việc điều trị chứng mất ngủ và các vấn đề khác về thần kinh.
Những nạn đói kinh hoàng nhất trong lịch sử nhân loại
Trong suốt dòng chảy lịch sử, đã từng có rất nhiều nạn đói ập đến, nhiều trong số đó xảy ra vào thế kỷ 20, phá hủy cuộc sống của những cộng đồng cư dân trên khắp các lục địa.
Công dụng không thể bỏ qua của bí đỏ
Bí đỏ là một trong những "siêu thực phẩm" không thể bỏ qua nếu bạn đang muốn giảm cân hay cải thiện sức khỏe.
Axiostat - Băng gạc giúp liền vết thương hở cực kỳ hiệu quả sử dụng trong quân đội
Axiostat vừa trở thành công ty đầu tiên của Ấn Độ về các sản phẩm chăm sóc vết thương được FDA bật đèn xanh cho phép bán các sản phẩm băng bó vết thương hở tại Mỹ.
Điều gì xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều?
Lo lắng, suy thận, táo bón, làm rối loạn giấc ngủ, gây hại tim mạch, ung thư là những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều.
