Nghiên cứu mới: Lái xe khi mệt mỏi cũng nguy hiểm như đang say rượu
Nếu lái xe trong điều kiện ngủ ít hơn 4 tiếng, hoặc mất ngủ hoàn toàn vào đêm hôm trước, tài xế có nguy cơ gặp tai nạn cao hơn tới 15 lần.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature and Science of Sleep phát hiện ra rằng nếu tài xế ngủ ít hơn 5 tiếng vào ban đêm, thì khả năng gặp tai nạn giao thông cũng giống như khi lái xe với nồng độ cồn ở quá mức cho phép.
Lái xe khi mệt mỏi cũng nguy hiểm như đang say rượu. (Ảnh minh họa: Getty).
Cụ thể, nếu bạn ngủ ít hơn 4 đến 5 tiếng trong 24 giờ trước khi điều khiển phương tiện giao thông, nguy cơ liên quan tới va chạm xe cộ sẽ tăng gần gấp đôi.
Con số này tương đương với nguy cơ xảy ra va chạm khi người lái xe có nồng độ cồn trong máu là 0,05%.
Nguy cơ xảy ra tai nạn cũng tăng lên đáng kể với mỗi giờ bị mất ngủ vào đêm hôm trước. Cụ thể, nếu tài xế chỉ ngủ từ 0 đến 4 tiếng vào đêm hôm trước, họ có nguy cơ gặp tai nạn cao hơn tới 15 lần.
Dựa trên các bằng chứng khoa học, có thể thấy rằng việc quy định người lái xe cần phải ngủ đủ giấc trước khi tham gia giao thông cũng quan trọng giống như cấm sử dụng rượu, bia, chất kích thích... trước khi lái xe.
"Nếu căn cứ vào mức độ rủi ro được coi là có thể chấp nhận được đối với tình trạng say xỉn, chúng ta có thể cân nhắc yêu cầu tài xế ngủ tối thiểu từ 4 đến 5 tiếng trước khi lái xe", nhóm nghiên cứu đề xuất.
Ở bang New Jersey, Mỹ, luật tương tự có tên gọi là "Maggie's Law" đã ra đời từ năm 2003, quy định những người lái xe là phạm pháp nếu như họ không ngủ trong 24 giờ trước đó.
Luật này ra đời sau khi xảy ra một tai nạn nghiêm trọng, khiến một sinh viên đại học qua đời.
Người Ấn Độ có 1 thức uống làm ấm người và kích thích tiêu mỡ thừa, thậm chí ngừa ung thư
Thức uống này không xa lạ gì với người Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách để nâng cao sức khỏe.
Những bệnh nguy hiểm do ăn phải đậu phụ có thạch cao
Với kiểu làm đậu phụ truyền thống, người ta sử dụng giấm chua hoặc nước chua của đậu để khiến chúng kết tủa.
Phát hiện và điều trị ngộ độc botulinum như thế nào?
Ngộ độc botulinum thường được chẩn đoán qua phân tích mẫu phân và dịch nôn, điều trị bằng thuốc kháng độc tố, kháng sinh hoặc máy thở.
Top 8 thực phẩm không nên ăn cùng tôm để tránh gây rắc rối cho sức khỏe
Tôm ít chất béo và protein cao gấp từ vài lần đến vài chục lần so với thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa. Tôm tốt là vậy, nhưng trong cuộc sống, chúng ta phải chú ý đừng ăn tôm với 8 thứ cấm kị này.
Bất ngờ với những món ăn có thể khiến bạn chướng bụng
Bạn sẽ rất bất ngờ khi súp lơ xanh, táo, ngũ cốc và cả sữa chua cũng nằm trong danh sách thực phẩm gây đầy hơi, chướng bụng này.
Lý do tuyệt vời để bạn chọn đi xe đạp
Có một cách giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, cắt giảm ô nhiễm và giữ dáng thon gọn, đó chính là đi xe đạp.
