Đời sống
Y học - sức khỏe
Nghiên cứu mới: Sạc điện thoại vào ban đêm có thể dẫn tới bệnh béo phì và tiểu đường
Nghiên cứu mới: Sạc điện thoại vào ban đêm có thể dẫn tới bệnh béo phì và tiểu đường
Theo GizChina, dẫn nguồn từ Sohu, một báo cáo mới đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Anh cho biết sạc pin smartphone trong phòng ngủ sẽ ảnh hưởng tới khả năng sản xuất chất melatonin trong cơ thể, từ đó có thể dẫn tới các bệnh như béo phì hoặc tiểu đường.
Sạc pin smartphone trong phòng ngủ sẽ ảnh hưởng tới khả năng sản xuất chất melatonin.
Cụ thể, các nhà khoa học Anh đã chứng minh được môi trường ngủ trong bóng tối là có lợi cho việc sản xuất ra chất melatonin. Tuy nhiên, khi sạc điện thoại và các thiết bị điện tử khác trong phòng ngủ, bức xạ điện từ phát ra từ các thiết bị này sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản xuất melatonin, từ đó dẫn tới mất cân bằng trong việc trao đổi chất và gián tiếp gây nên các bệnh như béo phì hoặc tiểu đường.
Nghiên cứu chỉ ra rằng ở trạng thái chờ của điện thoại, giá trị bức xạ điện từ phát ra từ thiết bị là 2.3 mG (milligauss), trong khi đó khi ở chế độ hoạt động bình thường, giá trị này tăng lên đáng kể ở mức 3.4 mG. Ngoài ra, khi cắm sạc, điện thoại cũng phát ra một lượng nhỏ bức xạ điện từ ảnh hưởng tới cơ thể người kể cả khi bạn không sử dụng.
Các nhà khoa học khuyên người dùng nên tắt điện thoại mỗi khi đi ngủ. Nhiều người có thói quen để điện thoại đầu giường và cắm sạc qua đêm, điều này trên lý thuyết sẽ ảnh hưởng tới khả năng sản xuất melatonin, gián tiếp dẫn tới nhiều căn bệnh do rối loạn và mất cân bằng trong quá trình trao đổi chất.
Các ánh sáng xanh phát ra vào ban đêm làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.
Thực chất, các nghiên cứu về vấn đề điện thoại nói riêng hay các thiết bị điện tử nói chung ảnh hưởng tới cơ thể người đã xuất hiện từ lâu. Vào năm 2014, các nhà nghiên cứu từ Đại học Granada, Tây Ban Nha và sau đó là các chuyên gia tại Đại học Manchester, Anh đều đã đồng ý rằng việc sử dụng máy tính và điện thoại vào ban đêm sẽ gây nên tình trạng béo phì, nguyên nhân tới từ ánh sáng xanh.
Các ánh sáng xanh phát ra vào ban đêm và con người tiếp xúc với các loại ánh sáng này trước khi đi ngủ sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Điều này đã được khoa học chứng minh và để có một giấc ngủ ngon và thoải mái, người dùng được khuyên hạn chế tiếp xúc với các loại ánh sáng xanh phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử.
| Melatonin về cơ bản là một hóc-môn (hormone) trong cơ thể con người (và hầu hết các động vật), được sản xuất bởi tuyến tùng. Melatonin được cơ thể tạo ra nhiều vào ban đêm, tăng dần vào buổi tối và giảm dần khi trời sáng, hormone này giúp con người trở nên buồn ngủ, và vì thế nó chịu trách nhiệm cho điều hoà giấc ngủ của con người. Khi hormone này giảm, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. |
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
